👱‍♀️ Пилатес и либидо: работает на 100%!

Турецкие учёные провели исследование с 36 женщинами, которые жаловались на снижение полового влечения, трудности с возбуждением и боль во время секса.

🔍 Что они делали?

• 3 месяца занимались пилатесом по 2 раза в неделю (тренировки по 60 минут).
• До и после — заполняли анкеты о своей интимной жизни.

📊 Результаты впечатляют:

• самооценка ↑ в 3 раза,
• либидо ↑ на 136%,
• количество оргазмов ↑ на 140%,
• боль при сексе ↓ на 116%.

Учёные объясняют эффект тем, что пилатес укрепляет мышцы низа тела и улучшает кровообращение в органах малого таза.

Вывод прост: пилатес — это не только про гибкость и осанку, но и про качество интимной жизни ❤️

#полезные_знания

© Совершенный организм