Мам, реализуйся🤎

⚛️ПРОГНОСТИКА НА ИЮЛЬ И АВГУСТ

➖что нам принесет ИЮЛЬ И АВГУСТ с точки зрения матрицы души
➖про что глобально эти месяца
➖какие темы можно проработать в до конца лета? На чем сделать фокус
➖какие сложности могут быть, практики и упражнения

Канал психолога про связь с собой

Напишите обратную связь и я отправлю индивидуальную МАК ПОДСКАЗКУ НА 2 месяца 🔥🔥

Мы с малышом подготовили для вас ПОДАРОЧЕК🥹💙

сейчас мой фокус внимание весь в теле, йоге и практиках дыхания - готовлю организм к родам, а там без дыхания никуда.

И я решила поделиться с вами ПРАКТИКАМИ ДЫХАНИЯ, которые мне помогают, но важно сказать:

ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ РЕГУЛЯРНО - УВИДИТЕ ЭФФЕКТ, если хаотично, то лучше не начинайте

В чем + практик дыхания/медитаций для меня:

💙укрепляете связь со своим телом, больше его чувствуете
💙проживаете жизнь в моменте здесь и сейчас, останавливайтесь от суеты
💙становитесь спокойнее
💙нет отдышки + в жару помогает
💙вы начинаете СЛЫШАТЬ И СЛУШАТЬ СЕБЯ, а все ответы внутри нас!

Ставьте + и я отправлю вам ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ🔥🔥🔥

Эта привычка помогла мне сформировать внутреннюю опору🔥

Для каждого человека важна эта опора внутри себя, когда вокруг может все рушится, ломаться, А ВНУТРИ спокойствие: я со всем справлюсь!❤️

Чтобы не происходил во внешнем, я сразу включаю свою привычку:

Техники дыхания и медитации🙏🏻то, что помогает в любой непонятной ситуации

и я собрала сборник своих любимых ПРАКТИК ДЫХАНИЯ, которые помогают от:
- жары и отеков
- стрессовых моментов
- агрессии и ярости
- отдышек
- суеты

🔥🔥 - 30 огоньков и выставляю вам!!

📜цитата ночи:
*рубрика, где я ночью делюсь своими озарениями

Главный тормоз в нашей жизни - мы сами!

Пока мы откладываем наши мечты, цели другие берут и реализуют их. Пора проснуться и просто сделать 1 шаг…

🔥 - если вам откликнулись мои мысли

Канал про психологию и связь с собой

На кого похож наш сын?🩵💙

Мы уже начали гадать после 4д узи🤣мне кажется глаза явно мои большие🥹🥰

Сейчас изучаю все про детей, смотрю интервью, читаю книги и хочу с вами поделиться мыслями:

«НАС ТЕПЕРЬ ВСЕГДА ТРОЕ, прошлой жизни никогда не будет🙏🏻подстраиваться под новую реальность»

«Встраивать ребенка в свою жизнь, а не делать жизнь вокруг ребенка центром вселенной»

«Быть примером жизни для сына, кайфовать и от своей жизни. Не погружаться только в материнство»

«Признак силы родителя - это спокойствие, терпение, когда мне не нужно доказывать ребенку что я главнее»

Как думаете на кого похож?💙🥹

Что случилось? Куда я пропала из канала?

сейчас довольно не простой период прохожу в плане работы, летом ее всегда меньше люди больше нацелены на отдых, а не на работу над собой…

Сейчас провожу 2 поток Лагеря это финальный групповой продукт и следующий будет уже в 2026 году😱

Также зашла девушка на обучение специалист по «Матрице души» без анонсов вообще и прогревов 🤣я так обожаю по импульсу❤️

Стараюсь больше заниматься йогой, гулять с мужем, офлайн с клиентами снимаем контент🥹

И начался 3 триместр, я в шоке, ВРЕМЯ ЛЕТИТ….

А как проходит ваше лето? Уже 16 июля ШОК, отдыхаете или работаете?

📜цитата ночи:
*рубрика, где я ночью делюсь своими озарениями

Семья - это команда по производству любви, и это лучшее, что можно дать ребенку

С днём семьи, любви и верности. Наш первый праздник с мужем в роли семьи🥹💙11 месяцев, как муж и жена

🔥 - если вам откликнулись мои мысли

Канал про психологию и связь с собой

А вы это делаете?😍обсуждали сегодня с клиенткой

Почему я за медитации?
Что они нам дают?

А вы любите медитации?

Привет💚

Что хочу сказать про лагерь легкости .
Это про обновление, про гармонию , про эмоции , самое главное -это про жизнь . Я рада что попала в такой уютный и гармоничный проект . Ты как всегда вложила все свои знания и помогла еще лучше понять себя и раскрыться . Как всегда все на высоте ✨

а когда в декрет?😱🤪а что с каналом будет? А как мы без тебя?😂

клиенты уже спрашивают поэтому решила с вами поделиться, какие у меня планы на РАБОЧИЕ ПРОЦЕССЫ

До 1.09 я работаю с клиентами, веду групповые продукты.
С 1.09-2.11 - я буду с малышом, пока планирую так, а там уже видно будет(НО!! Я заранее подготовлю для вас полезные материалы, которые будут выходить в канале)

До 1 сентября моя работа состоит из:
➖групповых продуктов(веду Лагерь 1 смену провела, сейчас 14.07 будет 2 смена🩷🔥)

Осталось 6 мест. Все подробности тут: https://t.me/sonyaermopulo8/4776

➖офлайн/онлайн консультации по маркетингу и развитию соц.сетей(это мое 2 образование) есть отдельный канал подписывайтесь:
https://t.me/sonyashalaeva_marketing

➖консультации по ДЧ детские, разбор предназначения или полный разбор провожу по запросу(в записи с презентацией)

+ ведение тг и инстаграмма(там больше беременный контент ник: @sonya_shalaeva)

А когда вам хотелось уйти в декрет? Есть тут мамочки?

А вы успели моргнуть?

я нет😂и июнь пролетел…

Самое главное, что июнь прошел больше во внутреннем, а не внешнем. Мы с девочками из Лагеря погружались в связь с собой, со своим телом и эмоциями🩷

За июнь получилось больше времени уделить семье, отношениям. Еще раз осознала, что СЕМЬЯ - самое ценное, что есть у человека

Получилось держать фокус на своем состоянии благодаря привычкам:
➖утром медитация, вечером засыпать под классическую музыку
➖арт практика на эмоции, чтобы они не застревали в теле(ее даю в лагере)
➖массаж стоп, йога, что помогает включать свое тело

Этот июнь был очень про внутреннее и осознанное 🩷

А как прошел ваш июнь если описать его одним словом?

У меня есть одна проблема, которую я не могу решить…😭

Тут нужна ваша помощь!

Вы мне очень помогли в апреле с идеями для завтрака, а теперь я взялась за обеды и ужины😂хочется чего-то новенького…

А сейчас мне нужны ваши советы, что вы любите кушать на обед/ужин? Накидайте идей⬇️

Софья, здравствуйте 💛

Хочу во 2-ую смену лагеря – расскажите, пожалуйста, подробности 😌