#recipe ⠀ ➼
« сырки кокос-миндаль » * кбжу варьируется в зависимости от ваших ингредиентов и их количества
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ингредиенты :
⋆ обезжиренный творог - 100г⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ способ приготовления :
⋆ греческий йогурт - 45г
⋆ кокосовый ванилин ( можно заменить на другой, но вкус может поменяться )
⋆ кокосовая стружка - 4г
⋆ миндаль ( либо другие любые орешки ) - 5г
⋆ шоколад ( у меня бс ) - 14г
⋆ сахзам и соль по вкусу
01. творог, греческий йогурт, ванилин, сахзам блендерим с щепоткой соли
02. дробим орехи, их и кокосовую стружку кидаем в творожную массу, после чего перемешиваем
03. топим шоколад в микроволновке, после чего готовую массу делим на 3-4 части и руками формируем сырки желаемой вами формы. сверху поливаем шоколадом и убираем в морозилку на 1-2 часа
04. по истечению времени достаем и наслаждаемся получившейся вкуснючестью
ᯓ примерное КБЖУ на все ᛬ 243кк/24б/12ж/8у