в эту поездку был эксперимент — 2 дня я не брала в руки телефон, потому что в первую очередь хотела отдохнуть от него

и вот, чем занималась вместо:
• пекла шарлотку
• читала роман
• сидела у костра
• парилась в бане
• играла в настольные игры
• гуляла по лесу с биологом
• заполняла ежедневник для рефлексии ‘712 вопросов’
• вместе готовили ужин на гриле
• много времени с мужем, для нас это роскошь, поэтому очень рада!

дни казались бесконечными и я так отдохнула, что не включала бы телефон и дальше, но в конце сделала пару кадров на память

из этого эксперимента я поняла, что гораздо легче не залипать, когда я не использую телефон вообще, чем контроль в моменте, (зашел на минутку и пропал) и когда делаешь фото в процессе отдыха, то фокус смещается с наслаждения на постоянный поиск кадра = ты не отдыхаешь на 100%

поэтому, точно буду повторять offline выходные и по прежнему не включаю телефон сразу после сна