йога и завтрак, который до сих пор повторяю через день, тут секрет в сочетании воздушного скрэмбла с пармезаном, обожаю!

я готовлю облегченную версию
скрэмбла с греческим йогуртом:

для этого просто взбиваю 2 яйца с солью, выливаю на сковородку и постоянно помешиваю, доведя до готовности на 60-70%, выключаю плиту и продолжаю мешать на нагретой плите, а в самом конце кладу ложку греческого йогурта без лактозы и перемешиваю

что было на завтрак у вас?