мягкая йога практика с Бали ⛩️

дорогие, записала для вас урок и делюсь сейчас, чтобы уже завтра вы могли начать утро с практики:

• дыхание с эфирным маслом
• практика для всех уровней
• и расслабляющая шавасана

— чтобы бережно настроиться на день или отпустить напряжение в конце дня. а если мало времени или нет сил, то можно отдельно включить дыхательную практику

буду очень рада вашей обратной
связи про состояние после йоги:

[ открыть практику Bali Flow ]