Добрый день, друзья.
Сегодня начну отвечать на ваши вопросы.
"Двигаться вперёд мне мешает не страх критики, прокрастинация, а симптомы тревожности. Я жду когда они пройдут, потому что делать что-то с ними невозможно".

Самая большая ошибка человека, столкнувшегося с тревожным расстройством, это то, что он как бы отделяет себя от расстройства. Вот есть я, а есть некоторая болезнь.
Вот представьте есть человек. У него панические атаки, кардионевроз, ипохондрия, страх инсульта/рака, инфаркта. И он варится во всем этом уже больше 5 лет.
И избегает жизни, что очевидно.
Может ли он при этом что-то менять в жизни? Достигать чего-то, строить новые отношения, или выходить из каких-то тяжёлых отношений, менять место жительства, работу?
👇