Мир к нам нейтрален.
А мы к этому миру нет.
И в том числе тревожное расстройство это по сути, нарушение в восприятии и интерпретации человеком окружающей действительности.
Это не способность человека пользоваться богатствами этого мира. По разным причинам.
Приведу пример.
У девушки есть потребность в близких отношениях, но есть страх, что её отвергнут. Есть недоверие к себе, что она не справиться с этим отвержением, тогда проще встать в контрпозицию к миру и сказать себе: "Всё люди лживые, мужики всё козлы, женщины завистливые" и т.д.
И тогда одно такое нужное ей богатство в виде близких отношений мы вычеркиваем.
Как правило чем больше в человеке невротичного тем меньше у него возможностей взять всё то, что мир ему предлагает.
И тогда да, конечно, остаётся только думать, что мир несправедлив.
В чем заключается практика?
Задайте себе 2 вопроса -
- что я чувствую по отношению к миру?
- и что мне это чувство даёт?