Волонтёрство - очень важное и почитаемое дело в Японии.
И по условиям моего рабочего контракта, в мои рабочие часы входило - 5 часов в неделю волонтёрства в Центре по поддержке людей, переживших трагедию в Фукусиме, и 21 день в году в волонтерском центре за пределами Японии.
В тот свой первый раз я поехала на 3 недели в волонтёрский центр во Вьетнаме.
Тогда в зону их внимания попала небольшая деревня рыбаков, пострадавших от сильных дождей. Большую часть домов просто смыло.
И одним из пострадавших был рыбак, которому центр оказывал помощь.
Волонтёрский центр оказывает разную помощь - и материальную, и медицинскую, и в том числе психологическую.
И я общалась с этими рыбаком, как психолог. И я увидела перед собой очень счастливого и открытого человека, любящего свою семью, любящего свою работу. При этом его зарплата была 75 долларов в месяц. Питалась его семья в основном тем, что он ловил. Рыба и рис. Но это не мешало человеку жить свою жизнь. и чувствовать себя счастливым.
И был в этом центре ещё один человек, которым стал моим клиентом на следующие 3 года.
Он был одним из спонсоров центра волонтёров. Директор фруктового рынка, очень состоятельный и известный в городе человек.
При этом у него было тревожное расстройство, тяжёлая депрессия, ОКР, огромное количество страхов и фобий.
Его история стала основой для научной работы (с его разрешения конечно).
Так вот часто и на людей, которых мы не знаем, мы стараемся натянуть свои проекции, и припечатать это словами - "мир несправедлив".
Но только вот, когда вам кажется, что человек с зарплатой 75 долларов в месяц - несчастен, а человек - "дом полная чаша" - счастлив безмерно, это часто только ваша фантазия.

Мир не справедлив.
Это экзистенциальная данность.
Но вот именно к вам мир нейтрален.
Нравится вам это или нет, но Во-первых, миру всё равно на ваше существование.
А во-вторых, мир это огромное количество богатств (для каждого своих - это и тёплые дружеские отношения, любовь, поддержка, новые знания, путешествия, знакомства, это и материальные блага в том числе, которые дарят нам удовольствие, эмоции, комфорт).
А дальше терапевтическое упражнение 👉