в основе — зелёная гречка, приготовленная в нежном соусе из свежей зелени и сливок. сверху — яйцо, пармезан и микс орехов и семечек.
за счёт сочетания сложных углеводов, белка и полезных жиров блюдо хорошо насыщает и помогает поддерживать энергию в течение дня. зелень и семечки добавляют клетчатку, витамины и минералы, а пармезан — насыщенный вкус и дополнительный источник белка.
получается хороший вариант для полноценного завтрака или обеда. ведь забота о себе начинается с простых вещей 🤍