Абсолютное счастье никому не нужно

Исследование норвежских психологов показало: тотальный позитив скорее отталкивает. Когда людям предложили «сконструировать» жизнь почти без негативных чувств, многие от неё отказались.

В эксперименте с участием 352 человек респонденты сами «собирали» желаемый эмоциональный баланс. Большинство выбрало соотношение из 66–80% радости и 10–13% негатива.

Позже выборку расширили до 638 человек. А психолог Майя Тамир выяснила то же самое на 2324 студентах из 8 стран: наивысшую удовлетворённость дают не «розовые очки», а совпадение эмоций с желаемыми.

Грусть или тревога из-за проблем — это не сбой системы, который нужно срочно исправлять. Принудительно натягивать улыбку вопреки обстоятельствам (тот самый «токсичный позитив») гораздо вреднее.

А что бы вы выбрали?

❤️ — естественный баланс эмоций
👍🏼 — только 100% позитива
😁 — радоваться и ныть без вашей науки

Smart | Медиа про психологию⏺️MAX