Страх быть покинутым: как работает травма отвержения

Партнёр долго не отвечает на сообщение, а внутри уже нарастает тревога и уверенность — «опять молчит... наверное, просто не знает, как сказать, что хочет расстаться».

Знакомо? В психологии такую острую реакцию часто связывают с травмой отвержения.

Болезненный опыт заставляет искать угрозу там, где её нет. Отсюда — постоянная потребность в подтверждении любви, тревога, страх критики, гиперконтроль или желание уйти первым, опередив отказ.

➡️ В новой статье разбираем, что такое травма отвержения, как формируется страх и что помогает перестать жить в ожидании нового отказа: smart-inc.ru/blog/travma-otverzheniya

А вы тревожитесь, если близкий человек немного отдаляется?

❤️ — да, ищу причину в себе и переживаю
👍🏼 — нет, спокойно даю партнёру личное пространство
🤔 — бывает по-разному, зависит от ситуации