Мы привыкли заботиться о теле, но наш главный центр управления — мозг — тоже нуждается в осознанной заботе и тренировках.
И дело не в сложных академических задачах. Нашему вниманию, памяти и воображению полезно стряхивать рутину и переключаться на необычные форматы, чтобы сохранять гибкость.
В карточках — практический мини-набор: полезная теория, 5 мини-заданий на каждый день и 4 привычки для пользы дела. Сохраняйте материал себе и пробуйте всё.
А вы тренируете мозг?
❤️ — да, регулярно
👍🏼 — иногда
🔥 — теперь буду!
Smart | Медиа про психологию⏺️MAX