9 привычек, которые незаметно подкармливают тревогу 🫨

Часто мы сами усиливаем свою тревогу обычными ежедневными действиями. Нам кажется, что мы себя контролируем и защищаем, а на деле — только добавляем стресса.

В карточках собрали несколько таких причин — листайте карусель и проверяйте себя. Если совпало хотя бы 4-5 пунктов, то дело глубже, чем просто обычная усталость.

🧡Разбираться с истинными причинами будем 9 июня в 19:00 мск на психологическом расследовании «Дело №2: Что сделало нас тревожными?».

Вместе с психологом вы погрузитесь в детали дела, чтобы найти корни тревоги.

➡️ Войти в команду детектива и получить подарок: online.smart-inc.ru/efir-new