Полгода ежедневных постов - что изменилось

25 января я вписался каждый день писать посты в челлендж Content Hero - c тех пор прошло полгода и мне важно присвоить этот результат. Потому что полгода челленджа - это 170 дописанных постов, 60 неоформленных мыслей, куча заметок в saved телеграма и всего 1 штраф за пропуск.

Почему я продолжаю писать каждый день?

Это пост-рефлексия на тему важности регулярного письма и влияния на разные сферы моей жизни. Подытоживать буду любимым форматом (списком):

- Регулярность - это вообще ключ ко всему. До челленджа я вообще не понимал как можно долгосрочно на чём-то фокусироваться. Челлендж показал обратное. Главное - честно признаться себе в том, что что-то важно и сформулировать цели по OKR или любому другому фреймворку. И тут у меня наконец-то на полную мощность и легко заработала система постановки целей Катерины Ленгольд, которую я мученически ставил с декабря по март. И вдруг английские слова я начал учить регулярно, практиковать говорение (с перерывами, но об этом дальше), и медитирую уже 30 дней подряд.

- Сделать мало - норм. Перерывы - тоже норм. Это как раз то, что у меня случилось с игрой го и разговорным английским. В какой-то момент я задумался "а зачем я это делаю?", не смог ответить и сделал паузу в пару месяцев. Сейчас возвращаюсь с ответом. В челлендже у меня был всего один штраф, но довольно часто я писал что-то в духе "вот, ребят, вообще не идёт, но отправляю вам драфт поста". И если уж я целый пост написал за день, нашёл силы, то представить как я пропускаю минимальные 2 минуты медитации или чтение на английском уже не могу. На дистанции в полгода это даёт прикольные результаты, а в моменте (пока что) нет перегруза и выгорания.

- Постоянные "А так можно было?". Это про расширение. Читая посты, у меня периодически возникают в голове мысли "Вау, а так можно было?". Это про то, чем люди занимаются, как они проявляются, как и о чём пишут. Классно когда это "А так можно было?" переходит в "Хочу также" и "Теперь я тоже так могу".

- Писать для себя vs писать в аудиторию. Мне сложно даётся то, о чём говорит Левенчук: "вы публичите записи для себя/"экзокортекс ваш"/"я пишу записи для себя который пишет сейчас". Постоянно хотелось сравнивать и оценивать свои посты от лица абстрактных внешних экспертов. Это давило. И ребята из чатов Content Hero стали такой мета-аудиторией, потому что довольно unbiased, у всех совершенно разный опыт.

- Психотерапия и рефлексия. Последние 4 месяца я взял паузу после регулярной психотерапии. Было тревожно, но челлендж помог поддерживать минимальный объём рефлексии и работать с разными установками. И сейчас классно.

- Текст играет большую роль в моей жизни (сколько бы я не отрицал это). Проявляться через текст - какая-то важная часть меня.