Вы замечали, что одни люди вызывают симпатию, а другие буквально не выходят из головы? Причём чаще всего это не тот человек, рядом с которым спокойно, тепло и понятно.
А тот, чьего внимания постоянно не хватает.
Он то приближается, то отдаляется.
То пишет каждый день, то внезапно исчезает.
То говорит, что скучал, то становится холодным.
И почему-то именно к нему тянет сильнее всего.
Почему?
Потому что психика далеко не всегда выбирает то, что делает нас счастливыми.
Очень часто она выбирает то, что ей хорошо знакомо.
Если в детстве любовь приходилось заслуживать, если внимание родителей было непостоянным, если приходилось угадывать настроение взрослых, чтобы не столкнуться с холодностью или критикой, то такой способ отношений становится привычным.
И тогда во взрослой жизни спокойная любовь может казаться... странной.
В ней слишком тихо.
Не нужно никого добиваться.
Не нужно угадывать настроение.
Не нужно переживать, ответят ли на сообщение.
И именно поэтому рядом с эмоционально зрелым человеком некоторые люди говорят:
«Не знаю... чего-то не хватает.»
А не хватает не любви.
Не хватает привычной тревоги.
Рядом с эмоционально недоступным человеком внутри снова включается знакомый сценарий.
Нужно постараться сильнее.
Нужно заслужить его внимание.
Если он меня выберет, значит, я действительно ценная.
И постепенно отношения превращаются не в близость, а в бесконечную попытку получить то, чего так не хватало раньше.
Но проблема в том, что чем больше приходится заслуживать любовь, тем меньше в отношениях остаётся самой любви.
Есть один вопрос, который я часто предлагаю задать своим клиентам:
Если бы этот человек с самого начала был тёплым, внимательным и открытым, он нравился бы вам так же сильно?
Иногда ответ оказывается неожиданным.
Потому что притягивает не сам человек.
Притягивает возможность наконец выиграть очень старую игру - получить любовь, за которую раньше приходилось бороться.
Но взрослые отношения не должны быть экзаменом, который нужно сдать на «отлично», чтобы заслужить внимание.
Они должны быть местом, где можно быть собой.
Именно поэтому в терапии мы разбираемся не только с тем, кого человек выбирает.
Мы исследуем, почему именно такой человек кажется единственно возможной любовью.
Потому что когда этот механизм становится понятным, появляется шанс перестать путать тревогу с чувствами и начать выбирать отношения, в которых не нужно постоянно доказывать, что вы достойны любви.