Мои клиенты часто поднимают эту тему. Потому что не смотря на то, что некоторые уехали даже в другую страну - влияние родителей остается достаточно большим:
Что такое сепарация? Как понять, что я отделился от родителей? Когда можно считать этот процесс завершенным? Как этот процесс переносится на отношения с партнером?
Я считаю, что есть 4 основополагающих критерия:
1️⃣- физическая сепарация. Вы живете отдельно от родителей и финансово от них не зависите. Да, есть помощь в обе стороны, подарки, но все базовые вещи финансово вы закрываете сами.
2️⃣- эмоциональная сепарация. Настроение и состояние ваших родителей не сказывается на вашей жизни. Вы не созваниваетесь с мамой утром и вечером из чувства долга. Не являетесь контейнером для их переживаний. Не звоните папе с просьбой помириться с мамой и т.д.
3️⃣- конфликтная сепарация. Вы можете сказать родителям о то, что вам не нравится, выразить свою точку зрения, отказать в просьбе и, немаловажно - выдержать их реакцию без страха и чувства вины.
4️⃣- ценностная сепарация. Вы выбираете партнера, работу, хобби, место жительства и так далее потому что вы так решили, а не по совету родителей или потому что им это нравится.
А у вас как с э той темой? Напиши в комментариях пункт, который дается труднее всего ⬇️