Вы замечали, что в отношениях вас особенно цепляют вещи, которые для других кажутся мелочами? Он не ответил несколько часов — и внутри уже тревога. Не поцеловал когда пришел домой — и вы начинаете искать причину в себе.
Нагрубил — и вам хочется не отстаивать свою позицию, а скорее помириться, даже если вы не виноваты.
Почему так происходит? Почему взрослый, самостоятельный человек иногда чувствует себя рядом с любимым человеком так, будто от его настроения зависит вся жизнь?
Потому что очень часто в отношениях мы ищем не только партнера.
Мы ищем то, чего когда-то нам не хватило.
Если в детстве любовь нужно было заслуживать хорошим поведением, то во взрослой жизни вы можете стараться быть удобной, терпеливой и понимающей даже тогда, когда вам больно.
Давайте разбираться по пунктам:
1️⃣Если родители были эмоционально холодными, вас могут особенно притягивать люди, чьего внимания постоянно не хватает.
2️⃣Если вас часто критиковали, вы можете болезненно реагировать на любое недовольство партнера и постоянно пытаться стать лучше.
3️⃣Если в детстве вы боялись разочаровать родителей, то сейчас можете бояться потерять отношения настолько сильно, что забываете о собственных потребностях.
Мы редко замечаем эти связи.
Нам кажется, что проблема в конкретном мужчине, конкретной ссоре или конкретном расставании.
Но часто болит не только настоящее. Болит старая история. История про девочку, которая очень хотела, чтобы её заметили.
• Чтобы её выбрали.
• Чтобы её приняли такой, какая она есть.
• Чтобы ей не нужно было заслуживать любовь.
И тогда отношения превращаются в бесконечную попытку получить то, что когда-то получить не удалось.
• Вы больше стараетесь.
• Больше терпите.
• Больше оправдываете.
• Дольше ждёте изменений.
Потому что кажется: если я буду достаточно хорошей, меня наконец полюбят так, как мне всегда хотелось.
Но есть одна проблема:
Невозможно закрыть детский дефицит через взрослые отношения. Никакой партнер не сможет исправить то, что формировалось годами.
Зато этот дефицит может незаметно влиять на ваш выбор, заставляя снова и снова попадать в похожие сценарии.
Поэтому работа над отношениями часто начинается вовсе не с вопроса: «Почему мне не везет с мужчинами?»
А с вопроса:
«Чего мне так сильно не хватало в детстве, что я до сих пор пытаюсь получить это от других людей?»
Признать это бывает непросто. Гораздо проще думать, что проблема только в партнере.
Иногда одного этого вопроса достаточно, чтобы по-новому посмотреть на всю свою историю отношений.