#физкульт_минутка
В моей работе, когда мы с клиентами обнаруживаем механизм психики или поведения, который им не нравится часто звучит вопрос - и что с этим делать?
Я не сторонник бежать и сразу исправлять. Эти механизмы были выучены и, видимо, не просто так. Однажды они помогли адаптироваться к реальности. Всегда предлагаю сперва понаблюдать и побыть с этими переживаниями
Для моих подписчиков - не клиентов - поделюсь. Попробуйте честно ответить себе на эти вопросы. Уверен, они помогут лучше услышать себя и в следующий раз попробовать поступить по-другому:
-в какой ситуации вы в последний раз промолчали?
-чего вы боялись?
-что вы не дали себе сказать?
-как бы звучала ваша честная фраза?
Понятно, что мы все чего-то боимся. Это нормально. Не нормально когда страх управляет вами заставляет предавать себя раз за разом.
Самые смелые могут написать ответы в комментарии ⬇️