Внутри уже давно неприятно, обидно, тяжело, но вы всё равно находите объяснение тому, что с вами происходит?
Говорите себе, что он просто устал, что у него сложный период, что он не умеет по-другому, что не хотел обидеть, что, возможно, вы сами слишком остро реагируете?
И как будто каждый раз вместо того, чтобы остановиться и честно признать: “мне больно”, вы снова начинаете искать 🔍причины, почему это нужно потерпеть и понять?
Это очень частая история.
И самая болезненная ее часть в том, что вы постепенно перестаёте доверять собственной боли.
Не спрашиваете себя:
“мне подходит то, что со мной сейчас делают?”
Вы спрашиваете:
“может, я преувеличиваю?”
“может, я слишком чувствительная?”
“может, надо просто быть мудрее и мягче?”
И вот здесь человек начинает терять себя особенно сильно.
Потому что когда вы оправдываете то, что причиняет вам боль, вы словно шаг за шагом убеждаете себя, что ваши чувства не так уж важны.
Что их можно подвинуть.
Лишь бы не сталкиваться с более страшной мыслью:
что с вами, возможно, правда обходятся так, как вам не подходит.
Для многих женщин это страшно признать.
Потому что если я перестану оправдывать, мне придётся что-то увидеть.
Придётся признать, что мне плохо.
Что я злюсь.
Что я обижаюсь не “на пустом месте”.
Что я слишком долго старалась сохранить отношения ценой себя.
И тогда становится понятно, почему так трудно перестать оправдывать.
Это не просто привычка.
Это способ не встречаться с болью, страхом потери и правдой о том, что в этих отношениях вам давно тяжело.
Напишите в комментариях если откликается цифру 1 или 2:
1. Вам чаще хочется оправдать другого — или
2. Вы уже замечаете, что слишком долго оправдывали боль?