Понимаю, что мне плохо, но всё равно не ухожу...

Вы уже давно поняли, что эти отношения вас истощают, что рядом слишком много тревоги, боли, напряжения, вы все чаще оправдываете то, что причиняет вам боль. И в какой-то момент становится уже тошно не только от самих отношений, но и от себя. Потому что внутри звучит мучительный вопрос:
“Если я всё понимаю, почему я всё равно возвращаюсь?”

У меня была клиентка. Она не была наивной. Большой начальник, замужем 15 лет за алкоголиком. Наоборот, она очень хорошо понимала, что происходит.
Она видела, что в отношениях ей больно. Муж – часто пьет и периодически изменяет.

Она несколько раз уходила. Говорила себе: “всё, хватит”. ⛔️ А потом возвращалась снова.
И каждый такой возврат добивал её ещё сильнее. Потому что вместе с болью от отношений приходил ещё и стыд.
Стыд за то, что она “опять не смогла”.
Стыд за то, что “нормальный человек бы уже ушёл”.
Стыд за свою привязанность, за свою слабость, за эту невозможность выдержать разрыв до конца.

И вот в этом месте очень важно остановиться. Потому что проблема здесь чаще всего не в слабости.
Проблема в том, что для её психики эти отношения давно стали местом, через которое она пытается удержать опору, близость, ощущение нужности, надежду, что её всё-таки выберут и не оставят.

Одна часть женщины уже правда всё понимает. Видит. Осознаёт. Понимает, что так нельзя, что так больно, что так дальше невозможно.

А другая часть всё ещё цепляется. попытку получить любовь, подтверждение своей ценности, спасение от одиночества, надежду, что всё закончится хорошо.

Поэтому женщина может одновременно понимать и возвращаться. 🔄
Плакать и писать первой.
Злиться и ждать.

Если вы узнали себя в этой истории, возможно, вам сейчас нужно не ещё сильнее собраться, а чуть глубже понять, что именно удерживает вас в этом сценарии.

Если соберем 20 🔥, я выложу видео, где объясняю этот механизм подробнее