Всю свою осознанный жизнь жить в бесконечной пользе для окружающих и думать о том , что ты сильная , хорошая, молодец и т.д. но ни мгновение не задуматься , о том какая ты на самом деле, и чего ты хочешь....
Звучит для многих удивительно. Но я никогда не задумывалась об этом. Остановиться , замедлиться , побыть собой и ничего не делать- никогда не позволяла себе такое, и даже в мыслях не проскальзывали эти моменты. А когда у тебя двое детей, муж , работа, домашний быт, и в городе нет помощи- нужно всегда было жить в режиме многозадачности, быстрого ритма, и мгновенного принятия решений. И когда на первой сессии Николай спросил, что я чувствую и кто я на самом деле. В ответ я ничего не смогла ответить, потому что я никогда не обращалась к самой себе. Я -это мои хорошие поступки, я- я это угодить всем членам семьи, я- это помочь всем подругам и родственникам, я- это быть мамой , хозяйкой, женой , любовницей.
После каждой сессии я постоянно спрашивала себя , что я хочу , по несколько раз. Вначале вопросы летели в пустоту, а потом я как будто достучалась до себя. Даже не знаю как жто произошло. Не объяснимо, но факт. И поток энергии хлынул: на работе указала свои границы и зону ответственности. С мужем я начала обсуждать каждое решение и вопрос, а раньше было так: я согласна , мне же не трудно. Ранее для меня споры и обсуждение ситуаций было ,что то обидное, страшное, больное, так как все принимала на себя и в свою сторону. А сейчас я даже могу поспорить с мужем и я не называю это спором , а обсуждением ситуации. И оказывается это не страшно. И потом встает все на свои места и легче жить и дышать.Детям я открыто рассказываю о своих чувствах, что я устаю, и что иногда они меня бесят. С близкими людьми: я поняла если человек не обратился открыто ко мне за помощью, значит моя деятельность особо и не нужна ему. Я стала уделять время себе, не рваться по каждому пустяку, работу отодвинула на второй план.
Да , на самом деле я еще даже не в терапии , но за эти 10 сессий я много расставила точек над i.
Да я до сих пор просыпаюсь с тревогой внутри, да, я до сих пор воспринимаю все близко к сердцу. Непросто тревожнику взять вот так просто и начать жить без своих ощущений, которые были с ним всегда. Я разговариваю с собой, обсуждаю проблему про себя, и мне становится легче. Огромная благодарность, Николай, что открыл мне ту самую форточку, из которой можно дышать.