В предыдущем посте вариант 2 набрал много ответов. Давайте разбираться.
Бывало у вас такое, что внутри уже много обиды, злости, раздражения, но вы всё равно молчите?
Сглаживаете, терпите, подбираете слова, откладываете разговор, а иногда и вовсе делаете вид, что всё нормально?
А потом в какой-то момент вас либо накрывает тревогой, либо прорывает так, что самой страшно от силы своей реакции.
Почему так происходит?
Чаще всего не потому, что вам “нечего сказать”. 🤐
И не потому, что вы слишком мягкая.
А потому что внутри может жить очень сильный страх:
Если я покажу злость, обиду, недовольство — меня отвергнут.
На меня обидятся.
Меня перестанут любить.
От меня отдалятся.
Я стану неудобной.
И тогда женщина начинает не проживать свои чувства, а подстраиваться. Не спрашивать себя:
“что я сейчас чувствую?”, а следить за другим: “а как он отреагирует?”
Так постепенно теряется опора на себя.
Свои чувства начинают казаться опасными.
Своя злость — лишней.
Своя обида — стыдной.
Свое недовольство — чем-то, что может разрушить отношения.
Отношения чаще разрушают не чувства. Их разрушает невозможность быть в них живой. Когда вы слишком долго молчите, терпите, оправдываете то, что причиняет вам боль, внутри копится напряжение.
А потом либо приходит холод, либо взрыв, либо ощущение, что вас опять не поняли...
Если вам страшно показывать негативные чувства в отношениях скорее всего когда-то ваша психика усвоила:
быть неудобной — опасно.
Давайте отметим рекциями что вам ближе:
молчать и терпеть - 🤐
копить, а потом взрываться - 🤬