Замечала?
Первые дни отдыха — кайф.
А потом вдруг накрывает: тревога, раздражение, ощущение, что что-то не так.
И вместо удовольствия — желание срочно «чем-нибудь заняться».
Почему так происходит?
Потому что для многих из нас покой = опасность. Когда ты долго живёшь в режиме «надо», «терпи», «соберись», мозг привыкает: напряжение — это норма, а отдых — сбой системы.
И как только ты останавливаешься, вылезает то, что годами не было времени чувствовать: пустота, злость, усталость, одиночество, вопросы к жизни.
Тревога в такие моменты — не про лень и не про «избалованность».
Это сигнал: ты слишком долго была сильной, занятой, удобной — и так и не научилась быть с собой без дел и ролей.
Отдых пугает не потому, что с тобой что-то не так. А потому что в тишине больше не получается убегать от себя.
А у тебя бывает тревога во время отпуска или выходных?
Что именно начинает крутиться в голове?
Напиши в комментариях ⬇️