У тебя тоже бывает так, что ты тысячу раз объяснила себе:
«Это ненормально»,
«Так нельзя»,
«Я устала терпеть»
но потом всё равно снова делаешь вид, что “ничего страшного”?
И сама себе удивляешься:
“Почему я продолжаю тащить это всё на себе?”
Если откликается — дочитай до конца.
Самое странное и самое болезненное в женских историях — это то, что вы часто понимаете всё лучше любого психолога.☝️
Вы видите, что он снова обесценил ваши чувства. Вы слышите каждое своё “мне тяжело”, которое так и не было сказано вслух. Вы чувствуете, что внутри вы уже надломлены.
Но всё равно остаётесь. Всё равно терпите. Всё равно делаете так, как удобно всем вокруг, только не вам.
И причина тут не в слабости. Не в том, что “нет характера”. И уж точно не в том, что вы “не можете без него”.
Истина куда проще и куда глубже: вы выросли с ощущением, что ваши чувства — второстепенные, что сначала надо быть хорошей, удобной, полезной, а только потом — живой.
И когда вы встречаетесь с болью, первое, что делает психика — выключает сигнал тревоги, чтобы вы не развалились.
Она просто говорит:
“Давай потерпим ещё чуть-чуть… потом разберёмся…”
И вот это “ещё чуть-чуть” растягивается на годы.
И тут как раз начинается моя работа:
Не объяснить, что “он плохой”, не давить на чувство вины, не учить “самолюбви за три сеанса”.
А помочь вам увидеть реальность так, как она есть, понять, почему вы застряли именно в этом сценарии, и — шаг за шагом — вернуть себе способность выбирать себя, а не привычку спасать всех вокруг.
Это не быстрый путь, но это честный.
И он работает.