Иногда, совсем неожиданно, в голове всплывает вопрос, от которого становится не по себе: “А когда вообще был тот момент, когда обо мне позаботились? Не я — о ком-то, а обо мне?”
И вот вроде бы ничего особенного, просто мысль… но внутри так сжимает, будто кто-то невидимый надавил изнутри.🐾
Знаете, что я чаще всего слышу от женщин, которые приходят ко мне?
Не истории про драматичную любовь, не про безумную тревогу и даже не про страх одиночества.
Самое частое — ощущение, что они почему-то обязаны тащить на себе всех подряд.
Без права на ошибку, без права на отдых, без права сказать “я больше не могу”.
Потому что так всегда:
- дом держится на тебе,
- дети держатся на тебе,
- его настроение, его “прости, я не хотел” — опять же на тебе.
Потом ещё работа, готовка, чьи-то просьбы, родственники, чьи-то ожидания…
И всё это будто приклеено именно к твоим плечам.
И самое такое… болезненное — это то, что внутри будто бы есть тихий, почти неслышимый голос:
“Ну а кто, если не я? Это же нормально… это же моя роль… так привыкли…”
И ты действительно начинаешь верить, что это — твоя обязанность. 👮♂️Что быть удобной — это не про насилие, а про “хорошую девушку”. Что молчать — безопаснее, чем признаться, что тебя ранит.
Что отдых — это каприз, а не необходимость. Что если ты сдашься хоть на минуту — всё вокруг развалится.
Я слишком хорошо знаю, откуда растут такие убеждения:
Когда тебя в детстве ставят в позицию взрослого человека,
когда от тебя ждут силы,
когда на тебя опираются так, будто ты уже был взрослым,
а ты — маленький, но уже отвечаешь за то, за что не должен был.
И потом ты просто продолжаешь жить так же, потому что никто не показал, что можно иначе.📆
Твоя сила — не в том, чтобы всё тянуть. И не в том, чтобы терпеть человека, который сам ничего менять не собирается.
И уж точно не в том, чтобы быть вечной опорой, когда тебя саму никто не поддерживает.
И если ты читаешь это и чувствуешь, как в груди откликается что-то знакомое,
если заметила, что хочешь вздохнуть глубже, но будто не можешь — это как раз тот момент, когда начинается движение.
Очень тихое, почти незаметное, но именно с него всё меняется.
Потому что в этот момент ты впервые за долгое время смотришь не на то, “что от тебя хотят”, а на то, “что со мной происходит”.🤗
И да, я могу с этим помочь — не мотивационными лозунгами и не банальными советами “полюби себя”, а спокойной, понятной, человеческой работой:
- где разобрать, почему ты терпишь,
- где вернуть границы,
- где научиться слышать себя,
и где перестать спасать других ценой собственной жизни.
Напиши в комментариях одно слово:
«узнала»,
если хоть немного почувствовала, что этот текст — про тебя. ⬇️