🎭Ты опять всё драматизируешь

А что, если ты не “драматизируешь”, а просто чувствуешь?

Сколько раз ты слышала это — от родителей, партнёра, коллег.
Каждый раз, когда тебе было по-настоящему больно или не по себе.
Ты пыталась объяснить, а тебе — “ну перестань, не делай из мухи слона”.

И вот ты учишься молчать.
Сначала, чтобы не портить отношения.
Потом — чтобы не выглядеть “слабой”.
А потом и вовсе перестаёшь понимать, где твои настоящие чувства, а где привычка прятать их.

Эта фраза — ловушка.
Она отрезает тебя от самой себя.
От тела, которое чувствует. От эмоций, которые хотят быть услышанными.
Ты перестаёшь доверять себе — и начинаешь сомневаться даже в том, что очевидно: тебе больно.

А ведь именно с признания этого начинается исцеление.
Не с “перестань”, а с “я вижу, тебе тяжело”.

⚡️А тебе говорили, что ты “драматизируешь”?
Что ты чувствовала в тот момент? Напиши в комментариях — интересно, узнаёшь ли ты себя. ⬇️