А что, если уже ничего нельзя изменить?
Не вернуть, не извиниться, не объяснить, не успеть.
Ты прокручиваешь в голове один и тот же момент.
Думаешь -
если бы тогда повела себя по-другому,
всё сложилось бы иначе.
А теперь — будто живёшь с камнем на груди.
И что бы ты не делала — он там.
Молчит, но давит. 🪨
Ты можешь не называть это чувством вины.
Ты просто «время от времени думаешь об этом».
Избегаешь разговоров.
Боишься отпускать, потому что кажется — если отпустишь,
значит, предашь память.
Вина не возвращает прошлое. Она мешает жить сейчас и дышать.
Расскажу вам случай:
У меня, как и у любого человека, употреблявшего наркотики есть ситуации, за которые испытывал(ю) вину. И тоже думал таким образом - ах, если бы я мог сделать по -другому... Но однажды я смог поступить иначе.
Было лето, я уже был плотно на системе и мне срочно нужны были деньги. Снова вопрос - где взять?
И тут мне приходит в голову гениальная мысль - у дедушки с бабушкой в квартире есть их медали и ордена. Я пошел туда, взял их и уже на выходе я понял - я не могу это сделать. Вернулся в квартиру и положил их на место.
Получается смог поступить иначе. А в других ситуациях? Если бы мог - обязательно поступил. Просто чего-то не хватило. Сил, знаний, совести, чего-то еще. И теперь, когда накатывает вина за прошлое - вспоминаю это. Ну не мог. Да, виноват, да, поступил плохо, каюсь. Но если бы мог - обязательно поступил по-другому. И это стало первым шагом на пути к освобождению от вины.
Однажды приходит момент, когда силы кончаются.
И остаётся только один путь — не исправлять, а проживать.
Шаг за шагом учиться жить с тем, что нельзя изменить.
Без наказания и оправданий.
С памятью. И с любовью к себе, которой тогда не хватило.
🫀А ты когда-нибудь чувствовала вину за то, что уже не исправить?
Поделись в комментариях — или просто поставь точку.