ОбществО с НВ🪶

Забота или контроль, какие чувства у вас вызывает эта работа ?

Исходя из опроса , выберу лидирующий и будет серия постов ответов в одну функцию.

КАКУЮ ФУНКЦИЮ ВЫ В СЕБЕ ЗАПРЕТИЛИ?
Подсчеты до завтрашнего утра.
https://t.me/c/2449728771/43149

🧐

Забота или контроль?
Муж задерживается на работе.
Забота:
— Напиши, когда будешь. Я волнуюсь.
И дальше человек живёт свой вечер.
Контроль:
— Ты где ?
— С кем?
— Почему не отвечаешь?
— Ты же был онлайн.
Разница не в количестве сообщений.
Разница в том, можете ли вы выдержать отсутствие контроля над ситуацией.
Как писал Эрих Фромм:

«Забота и ответственность означают прежде всего желание и готовность ответить».🥰

А контроль часто маскируется под заботу:
— Я же переживаю за тебя.
Но если человек не делает так, как вы хотите, и ваша тревога превращается в давление — это уже не совсем забота.
Забота спрашивает: Что тебе нужно?
Контроль — Почему ты не делаешь, как я сказала?

СИТУАЦИЯ (против чего мой метод )
Нужно избавиться от всего плохого в себе?
Хорошо.
Допустим, женщина говорит:
— Я ужасно контролирую людей. Я понимаю, что это плохо. Хочу от этого избавиться.
Начинаем разбирать не контроль, а обычный вечер.
Муж задерживается с работы.
Пишет: «Буду позже».
Она отвечает: «Хорошо».
Кладёт телефон.
Через десять минут снова смотрит.
Пишет:
«Ты где?»
Ещё через десять:
«Всё нормально?»
Потом начинает злиться.
Когда он приходит, спрашивает:
— Почему ты не мог предупредить нормально?
Он отвечает:
— Я же написал, что буду позже.
И вот здесь обычно появляется знакомое:
«Мне надо работать с контролем».
Но если посмотреть внимательнее, контроль здесь начался не с сообщения.
Он начался раньше.
Ей стало тревожно.
Она не знала, что происходит.
Не знала, когда он придёт.
Не могла повлиять на ситуацию.
И вместо того чтобы сказать:
«Я начинаю тревожиться, когда не понимаю, что происходит»,
она начала собирать информацию.
Где ты?
С кем?
Когда будешь?
Почему не ответил?
Контроль оказался способом справиться с неопределённостью.
Но🥰 это ещё не значит, что его нужно сохранить.
Потому что дальше он уже начинает управлять отношениями.
Она проверяет.
Он оправдывается.
Она получает временное облегчение.
Через неделю ситуация повторяется.
И вот здесь интереснее не вопрос:
«Как перестать контролировать?»
А:
«Что произойдёт со мной, если я не буду контролировать?»
Вот там уже можно увидеть настоящую проблему.
Возможно, ей трудно выдерживать неопределённость.
Возможно, она привыкла получать безопасность через информацию.
Возможно, когда-то она научилась: если я всё держу под контролем, неожиданностей будет меньше.
А теперь эта старая схема пришла в отношения, где она уже не помогает, а душит.
Поэтому я бы не стала сразу вырывать из человека контроль.
Сначала я бы посмотрела:
что он этим контролем делает для себя.
Потому что иногда качество, которое человек хочет уничтожить, на самом деле выполняет работу.
Просто делает её слишком дорогой ценой.
И вот это уже гораздо интереснее, чем очередное:
«Избавьтесь от токсичных черт».

Разрушение ложного «я», фильм 18+ МНЕ ПОНРАВИЛСЯ
«Святая гора» — Алехандро Ходоровский
Это не столько фильм с сюжетом, сколько психоделическая притча о разрушении искусственного «я».
Главный герой — вор, похожий на Христа. Он встречает алхимика, который собирает группу людей, представляющих планеты Солнечной системы. Каждый из них — воплощение определённой человеческой зависимости: власть, деньги, оружие, религия, секс, тщеславие.
Они отправляются на Святую гору в поисках бессмертия.
Но постепенно становится понятно: они ищут не бессмертие — они пытаются сбежать от собственной человеческой природы.
И здесь начинается самое интересное.
Ходоровский последовательно снимает с человека его маски: статус, богатство, сексуальность, духовность, образ «избранного», даже саму идею просветления.🥰
Фильм задаёт неприятный вопрос:

А если даже ваше стремление стать «лучшей версией себя» — ещё одна форма эго?
Самость здесь — не создание нового идеального «я».
Самость — разрушение того, что вы приняли за себя.
И финальный ход фильма особенно важен: когда кажется, что герои наконец достигли высшего знания, Ходоровский буквально ломает иллюзию самого фильма.
Как будто говорит:
Не поклоняйся даже этой истории.
Не принимай даже мой ответ за истину.
Вернись к себе и смотри сам.

Шаг 6. И только теперь спросите: а я вообще хочу это сохранить?
Не:

Мама научила меня терпеть — значит, нужно перестать.

И не:

Я терпеливый человек — значит, это моя природа.

А:

После всего, что я теперь знаю об этом качестве, я всё ещё его выбираю?

Например:

Да. Я хочу быть терпеливой с близкими.
Но я больше не хочу терпеть унижение.

Вот это уже очень важное различение.
Терпение осталось.
Но его границы изменились.
Вы не выбросили качество.
Вы присвоили его себе.
И тогда наша формула начинает работать не как красивая фраза
ПОЛУЧЕНО
Мне сказали: «надо терпеть».
↓
УСВОЕНО
Я научилась считать терпение хорошим качеством.
↓
ПОВТОРЯЕТСЯ
Я терплю даже тогда, когда уже не хочу.
↓
ПРОВЕРЕНО
Я увидела: иногда это мой выбор, а иногда страх, вина или привычка.
↓
ВЫБРАНО
Я хочу сохранять терпение там, где оно соответствует моим ценностям.
↓
ПРИСВОЕНО
Теперь я могу сказать:

Я терпеливый человек. Но я не обязана терпеть всё.👌🏻

И вот это уже совсем другое качество.
Не автоматическая роль.
Выбор.
Попробуйте теперь на себе
Возьмите любое своё качество:🥰🥰🥰🥰🥰
сильный / добрый / независимый / терпеливый / ответственный / свободный / заботливый / удобный.
И задайте ему всего 5 вопросов:
Откуда я этому научился?
Что будет, если я перестану так делать?
Что я чувствую, когда поступаю наоборот?
Могу ли я выбрать это качество, а не исполнять его автоматически?
Я хочу оставить его себе после этой проверки?
Если на пятом вопросе появляется:

Да. Теперь я выбираю это сам

— вот здесь начинается присвоение.
Потому что самость — не отсутствие чужого влияния.
Это способность разобраться со всем, что в вас попало, и решить:

что из этого теперь действительно моё.

Шаг 5. Проверьте: можно ли это качество выключить?🥰
Не навсегда.
Просто на время.
Представьте:

Сегодня я никого не терплю.
Если мне что-то не подходит — я это называю.

Что вы чувствуете?
Если:

Наконец-то.

Стоит исследовать, сколько терпения в вашей жизни было добровольным.
Если:

Ужас. Я стану плохим человеком.

Вот здесь уже очень интересно.
Потому что, возможно, вы защищаете не терпение.
Вы защищаете идентичность хорошего человека.

Шаг 4. Проверьте обратную сторону качества🥰
Это очень важный момент.
Если вы действительно терпеливый человек, умеете ли вы не терпеть?
Если вы действительно добрый — можете ли вы отказать?
Если вы действительно сильный — можете ли вы попросить помощи?
Если вы действительно свободный — можете ли вы остаться рядом?
Если ответ:

Нет, я вообще не могу поступить иначе,

то перед нами уже не просто качество.
Перед нами жёсткая форма поведения.
А жёсткость часто маскируется под характер.

Шаг 3. Спросите: я терплю потому, что выбираю — или потому, что не могу иначе?
Очень простой тест.
Представьте две ситуации.
Ситуация А:
Человек вам дорог.
Он ошибся.
Вы понимаете, что отношения для вас ценны.
Вы даёте ему время исправить ситуацию.
Это может быть вашим терпением.
Ситуация Б:
Человек постоянно нарушает ваши границы.
Вы злитесь.
Не хотите продолжать.
Но всё равно говорите:

Ничего, потерплю.

Вот здесь уже стоит остановиться.
Потому что терпение без возможности сказать «хватит» легко превращается в неспособность выбирать.
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ , СМОТРИ в сл. ПОСТЕ, А ЧЕМ ДАЛЬШЕ ТЕМ ИНТЕРЕСНЕЙ🥰

Шаг 2. Посмотрите, что происходит, если вы НЕ терпите
Вот здесь становится интереснее.
Представьте:
Вы можете сказать:

Нет. Мне это больше не подходит.

Что вы чувствуете?
Облегчение?
Вину?
Страх?
Стыд?
Тревогу, что вы плохой человек?
Например:

Я хочу уйти из этих отношений, но чувствую себя ужасно виноватой.

Тогда вопрос уже не только в терпении.🥰
Возможно, вместе с ним вы усвоили правило:

Уходить нельзя.

И тогда терпение выполняет другую функцию.
Оно сохраняет не отношения.
Оно сохраняет ваш образ хорошего человека.🥰
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ ПРОВЕРКИ, ПОСТОМ НИЖЕ

Шаг 1. Спросите: откуда я этому научился?
Кто в вашей семье был терпеливым?
Что говорили про терпение?
Например:

Надо терпеть.
Семья — это главное.
Хорошие люди не бросают.
Потерпи, всё наладится.

Не нужно сразу решать:
Ага, это мне навязали.
Мы пока просто нашли источник.
И здесь работает первая строка:

ПОЛУЧЕНО ≠ ЧУЖОЕ

То, что вы научились терпению у родителей, ещё не делает его чужим.🥰
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ ВАШЕ ЭТО ИЛИ НЕТ, ПОСТОМ НИЖЕ

Согласно опроса🥰, качество не очень лучшее, которое пришло к вам извне на ваш взгляд возьмем ТЕРПЕНИЕ
Как понять: это ваше качество или вы просто продолжаете его исполнять?
Возьмём простое качество — терпение.
Обычно человек говорит:

Я терпеливый.

И на этом исследование заканчивается.
А зря.
Потому что терпение может быть очень разным.
Можно терпеть, потому что действительно выбираешь дать человеку время.
А можно терпеть, потому что:

Нельзя бросать людей.
Надо быть хорошим.
Скандалить некрасиво.
Я должна выдержать.
А вдруг станет хуже?
Я уже столько вложил(а).

Снаружи — один и тот же терпеливый человек.
Внутри — совершенно разные механизмы.
МЕХАНИЗМ ПОШАГОВО СМОТРИ ДАЛЬШЕ👌🏻
1. https://t.me/silachisel/5626
2. https://t.me/silachisel/5627
3. https://t.me/silachisel/5628
4. https://t.me/silachisel/5629
5. https://t.me/silachisel/5630
6. https://t.me/silachisel/5631

@skachatshanson200087bot | info

Девы поздравляю - выдыхаем, карма отношений прошла 15 ЛЕТ НЕПОНЯТНОГО ТУМАНА , КТО ВЫЖИЛ ТОТ ВЫЖИЛ , ментальная жвачка или уже проходит если точно до 3 го сентября, кто остался пережил кучу испытаний с партнером будут вместе, кто ушел , конечно такого уже не будет , но скажем без кармы уже дальше 👍🏻

Немного обо мне , тут все точно проверено.
Скорпион на восходе закрывает первый дом. Вы отдаёте информацию о себе порциями и только после проверки, а взамен собираете чужую внимательно и без спроса. Взгляд у такого асцендента прямой и долгий, и он же считывается как вызов; многие конфликты у вас начинаются раньше первого слова.🥰 Ну реально я к педиатру захожу - он не кричите на меня , а я молча... 👀

Полутонов вы не любите (больше не понимаю) ни в чём: работа, привязанность и неприязнь идут на полную мощность. Предательство не забывается😉, даже когда прощено, зато и верность у вас редкого качества. Кризис👍🏻 для вас не катастрофа, а рабочее состояние — именно там, где остальные ломаются, вы обычно собираетесь.😎
Тяжёлый пристальный взгляд, часто глубоко посаженные глаза и выразительные брови. Сложение плотное, движения экономные — лишнего нет ни в жесте, ни в мимике. В одежде преобладает тёмное, силуэт закрытый; заметность достигается не яркостью, а плотностью присутствия. Вы молчите дольше, чем принято, и смотрите прямо. Собеседник чувствует, что его оценивают, и часто начинает говорить больше, чем собирался 🥰 Первое впечатление: с этим человеком не стоит хитрить. Да и в целом... У восходящего Скорпиона проверенная гипотеза почти всегда оказывается точнее непроверенной, но не той, что была. По этому методы не прошедшие через мой сканер , к вам не дойдут.👌🏻
Солнце в Деве, асцендент в Скорпионе
Пристальность в квадрате. Вы видите деталь и достраиваете по ней всю картину, обычно верно. Отличное сочетание для расследования и диагностики, тяжёлое — для доверия близким...