Смузи для тех, кому больно 🍸

Сочувствую всем, кто прямо сейчас сидит дома с этой противной энтеровирусной болячкой. Как написали в комментариях: «1 из 10, не рекомендую».

Делюсь с вами своим любимым перекусом: смузи из всего, что попалось под руку.

🍓 Сейчас уже не так много свежих ягод, поэтому беру замороженные клубнику, банан, абрикос, йогурт/молоко — и взбиваю в блендере.

Если честно, себе я для пущей самоудовлетворенности ещё пару ложек протеина кидаю, есть такой грешок. Но маленьким детям не надо: им достаточно белка из обычных продуктов + в этих смесях обычно есть сахзамы, от них может пучить, а нам только этого ещё не хватало

Когда болит горло — прохладный смузи и накормит, и утешит, и притупит боль. Можно туда и мороженку, и печенье добавить, если надо подбавить калорий.

А если не болеете — то это просто вкусно 😁