Часть 4.
Вот тут-то стало совсем не смешно. Я очень сильно испугалась. Меня испугало словосочетание «летальный исход»и диагноз,о существовании которого я вообще никогда не слышала - RED’S (Relative energy deficiency in sport). В России это состояние часто игнорируют, считают «выдумкой» или «фигней». Но это реальная проблема, особенно в спорте.
Думаю, нужно пояснить что это вообще такое?
RED’S – это когда ваше тело не получает достаточно энергии (калорий) для нормального функционирования. По сути, нет ресурсов на восстановление, на поддержание здоровья, на борьбу с болезнями.Для спортсменов имеющих колоссальные нагрузки это особенно опасно. Риск травм, падение работоспособности, сбои в гормональной и иммунной системах. А в конечном итоге – нарушение пищевого поведения, проблемы с женским здоровьем, снижение плотности костной ткани…

Я профессиональный спортсмен, и результаты – моя работа. Полностью бросить тренировки – не вариант. Поэтому мы с командой специалистов начали искать путь совмещения восстановления здоровья и спортивной карьеры. Я видела, как многие в моем виде спорта идут по «быстрому» пути: меньше еды – быстрее результат – победы. В сезоне 2024-2025 пошла по нему же. Но теперь точка невозврата пройдена, и я решила сойти с этой тропы. Хочу добиться высоких результатов, будучи здоровой.

«Надоело быть дрищом, я здоровой быть хочу!»

Я начала есть. «Впихнуть невпихнуемое» – вот как я это назвала. Могу точно сказать, что тяжело набирать калории из качественной еды. Иногда приходится использовать и спортпит. Также я постоянно встречала удивленные взгляды, слышала комментарии о порциях. Задевало? Да, немного. Хотя нет, много, еще как много. Со временем просто перестала обращать на это внимание. Так как это мой путь – вернуть своему организму все, что я у него забрала. Я его калечила, и теперь моя задача – исправить это.
Так и начался мой путь к восстановлению…