Shape it! — cтудии массажа🧡

Shape it! И Дом Культур дарит подарки 🎁

В Москве уже по-летнему тепло — хочется замедлиться, гулять до заката и чаще радовать себя просто так ✨

И, кажется, мы нашли идеальное совпадение для этого настроения.

Запускаем розыгрыш подарков — для девушек, которые умеют наслаждаться моментом: Shape it! и Дом Культур объединились, чтобы подарить вам отдых, вкус и перезагрузку!

1 место — 3 часовых массажа и депозит в ресторан на 7 000₽

2 место — 2 часовых массажа и депозит в ресторан на 5 000₽

3 место — 1 часовой массаж и депозит в ресторан на 3 000₽

ииии мы выберем еще трёх человек дополнительно, чтобы подарить им получасовой массаж и депозит в Дом Культур на 2 000₽🫶🏻

Условия очень простые:

- подписаться на телеграм-каналы @shapeitmsk и @domrestbar

- пригласить в розыгрыш канал любимую подругу🧡 

Результаты объявим 14 мая. Пусть этот май начнётся красиво — с заботы о себе и приятных открытий!

Тёплое скрабирование магниевой солью 🧡

Кроме общих противопоказаний к массажу (см. здесь), к этой процедуре есть следующие:

1. Повреждения кожи
2. Кожные заболевания в стадии обострения
3. Очень чувствительная или реактивная кожа
4. Купероз и выраженная сосудистая сетка
5. После агрессивных процедур
(пилинги, лазер, активное использование кислот или ретинола)

Записаться на процедуру можно здесь.

Первый в «поделиться» должен вам массаж ног 🧡

Можно отправить это видео, а можно сделать намек на подарок 😏

Рубрика «5 минут для себя» 🧡

Отложите телефон на несколько минут и выполните практику с нашим мастером Алексеем✨

1. Мягко рисуем полукруг головой и растягиваем шею в стороны.
2. Медленно скручиваем тело в разные стороны (можно из положения сидя)
3. Поднимаем плечи вверх – сильно напрягаем – сбрасываем вниз (повторить 3-5 раз)
4. Расслабляемся и перестаем втягивать живот
5. Растираем ладони и кладём их на живот (сидим хотя бы минуту)

Всю практику не забывайте медленно и равномерно дышать🧡

С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя

Когда у погоды свои планы🥲

Чей любимый мастер?🧡

Скрабирование магниевой солью: что это и кому подходит 🧡

Многие воспринимают скраб как просто «очистить кожу».
Но в случае с магниевой солью — это уже не только про кожу, а про работу с телом в целом.

⸻

Что это такое?
Это мягкое скрабирование с использованием соли, обогащённой магнием.

Во время процедуры мы не просто обновляем кожу, а сразу работаем на нескольких уровнях:
— убираем ороговевшие клетки
— улучшаем микроциркуляцию
— запускаем лимфоток
— и мягко расслабляем мышцы

За счёт магния тело дополнительно расслабляется,
поэтому после процедуры вы чувствуете не только гладкость кожи,
но и общее ощущение «отпустило».
⸻

Кому это особенно откликается?

— при хронической усталости, стрессе и ощущении «зажатого» тела
→ помогает снизить напряжение и глубоко расслабиться

— при отёках
→ улучшает лимфоток и даёт ощущение лёгкости в теле

— при тусклой, неровной коже
→ возвращает гладкость и более ровную текстуру

— если хочется усилить эффект от массажа
→ подготавливает ткани и делает последующую работу более эффективной

Важно: Если на коже есть повреждения, раздражение или воспаления —
процедуру лучше отложить.

⸻

Как мы сами рекомендуем делать
Если вы хотите выстроить регулярный базовый уход за телом, скрабирование стоит добавлять 1–2 раза в месяц. Это важная часть системной работы с кожей, без которой даже качественный уход и массаж работают менее эффективно
Именно поэтому это не «дополнение»,
а важный этап, который напрямую влияет на результат и ощущение в теле.

Записаться на услугу можно здесь🧡

Синдром хронической усталости: что это и что с этим делать рассказали в карточках🧡

Рубрика «5 минут для себя» 🧡

Отложите телефон на несколько минут и выполните практику с нашим мастером Натэллой✨

1. Мягкие наклоны вперед и повороты в стороны (по 12 раз в каждую сторону)
2. Медленно массируем зону крестца костяшками пальцев в течение минуты
3. Делаем круги тазом медленно в разные стороны (10 кругов в каждую сторону)
4. Приседаем медленно с вытянутыми руками (10 раз)

Ускоряем кровообращение, расслабляем поясницу и улучшаем лимфоток🧡

Не забудьте о себе сегодня!

С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя

От результата буккальной техники сложно отказаться, но придется, если:

⛔ есть воспалительные процессы в полости рта
⛔ недавно были операции на лице
⛔ имеются активные кожные инфекции и заболевания

Если ничего из этого списка у вас нет, но есть первые признаки старения, зажимы и отечность, буккальная техника вам подойдет 🧡

Знакомьтесь, мастер Виктория, Shape it! Цветной

Массаж в исполнении Виктории — это тонкое искусство, где каждая техника становится заботой о вашей красоте и самочувствии🧡

Основные направления работы мастера: эстетический и оздоровительный массаж тела и разнообразные техники для лица.
Виктория бережно и уверенно работает с телом, снимает мышечные зажимы, улучшает крово- и лимфоток, и помогает восстановиться после стресса и усталости.

Кто уже был на массаже у Виктории, ставьте любую реакцию на пост или делитесь впечатлениями в комментариях✨

А записаться к мастеру можно здесь

Что может быть прекраснее деталей? 

Только гости, которые их замечают🫂 Мы радуемся каждый раз, когда на ваших фото появляется наше пространство, разложенные повсюду кусочки заботы и приятные мелочи, которые радуют глаз.

Спасибо, что видите нас! Для нас это очень важно🧡