Трансформация в йоге редко случается за одно занятие. Она происходит тихо: в том, как ты стоишь, дышишь, двигаешься и относишься к себе.

Однажды ты замечаешь, что больше не пытаешься заставить тело. Ты начинаешь с ним договариваться.