Голень / Вдоль медиального края большеберцовой кости

🎞 Эргономика массажиста при выполнении данного приёма

Положение партнёров: Принимающий лежит на спине. Дающий в позе ученика лицом к голове у строп принимающего. Стопа принимающего между коленей дающего

Описание: Со свода стопы, огибая медиальную лодыжку большой палец двигается вдоль медиального края большеберцовой кости, давая внимание сначала длинному сгибателю пальцев, камбалавидной мышце, икроножой мышцы. Почти без нажима рука возвращается к своду стопы

Нажим: Основной нажим при движении вверх

Темп: Попробуйте раза в два-три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум