Голень / Медиальная головка икроножной мышцы

🎞 Эргономика массажиста при выполнении данного приёма

Положение партнёров: Принимающий лежит на спине. Дающий в позе ученика лицом к голове у строп принимающего. Стопа принимающего между коленей дающего

Описание: Поддерживая голень пальцами выжимаем тенаром, у колена подчёркивая косую линию большеберцовой кости. При возврате вниз, остальными пальцами оттягиваем медиальную головку икроножной мышцы

Нажим: Основной нажим при движении тенаром в сторону колена

Темп: Попробуйте раза в два-три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум