Голень / Икроножная под коленом

🎞 Эргономика массажиста при выполнении данного приёма

Положение партнёров: Принимающий лежит на спине. Дающий в позе ученика лицом к голове у строп принимающего. Стопа принимающего между коленей дающего

Описание: Руки дающего обхватывают голень принимающего под коленом. Тенарами ладоней попеременно нажимают переднюю большеберцовую мышцу (снаружи) и икроножную мышцу. Остальные пальцы мнут икроножную мышцу сзади голени

Нажим: От души, пока ткани пускают. Мышцы массивные, они любят такое внимание

Темп: Попробуйте раза в два-три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум