Кисть руки / Сгибатели пальцев

Положение партнёров: Принимающий лежит на животе, рука вниз вдоль тела. Дающий в позе ученика лицом к ногам принимающего на уровне груди

Описание: Ладонь принимающего в ладонях дающего. Большие пальцы дающего проглаживают ладонь и пальцы дающего по линии сухожилий - сгибателей пальцев

Нажим: Расслабьтесь, следуйте пальцами за ладонью дающего, за её ответом движениям ваших больших пальцев

Темп: Попробуйте раза в два-три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум