Кисть руки / Шесть точек ладони

Положение партнёров: Принимающий лежит на животе, рука вниз вдоль тела. Дающий в позе ученика лицом к голове принимающего на уровне бедра. Ладонь принимающего между коленей дающего

Описание: Дающий большими пальцами погружается в ладонь в трёх парах точек: у основания ладони напротив головчатой кости; и две пары точек между 2-3 и 4-5 пястными костями

Нажим: У прикосновения нет цели - оно есть и цель и результат и смысл. Не стоит искать пальцами кости кисти руки. Просто погружайтесь в мягкость ладони пока она пускает. При погружении двигайтесь вглубь и от себя, к основанию ладони. Достигнув глубины, подайте пальцы чуть в стороны

Темп: Попробуйте раза в три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум