Кисть руки / Тенар-гипотенар

Положение партнёров: Принимающий лежит на животе, рука вниз вдоль тела. Дающий в позе ученика лицом к голове принимающего на уровне бедра. Ладонь принимающего между коленей дающего

Описание: Попеременно проезжая по тенару и гипотенару ладони тенарами своих ладоней раскрываем ладошку принимающего

Нажим: Уверенный, объёмный, всей площадью соприкосновения ваших тел. Акцент на раскрытие ладошки. 60% в стороны на раскрытие, 40% на нажим

Темп: Попробуйте раза в три медленнее, чем на GIF-ке

Количество повторений: делай пока приятно или пока не надоест

[ < Пред. | Оглавление | След. > ]

#manotango #практикум