Раннее утро, Москва, Киевский вокзал. Я сажусь в поезд до Калуги. Из Калуги ещё 40 километров на машине и я на месте.
Всю следующую неделю я буду жить в доме в лесу на берегу реки один. Без телефона, без интернета и без какой либо связи с внешним миром и другими людьми.
У меня с собой только самое необходимое: немного удобной одежды, спортивная форма, куртка от дождя, мыло и зубная щетка, пакет с продуктами (гречневые хлебцы, орехи, яблоки и бананы), большой чемодан с книгами и всё.
Я хочу убежать от мира, отключиться от системы и побыть наедине с самим собой. Я хочу перечитать книги, которые когда-то произвели на меня впечатление, систематизировать свои мысли и спокойно, неспешно подумать...
1,5 года назад я написал пост в инстаграм с такими словами и пропал на неделю. И эта неделя, без преувеличения, была одним из лучших и самых сильных опытов, что я проживал в жизни.
Что я делал в течении этой недели?
Я много читал, много думал и много писал. Я гулял в лесу, встречал рассветы и провожал закаты, слушал пение птиц и стрекотание сверчков, смотрел, как горит огонь и как течет река, а ещё, танцевал под дождём…
Зачем мне это было нужно?
Первая причина (очевидная):
Отключиться от матрицы.
Начинаешь видеть яснее, чувствовать глубже, слышать и понимать себя лучше. Плюс, по настоящему отключившись и не очень не думая, можно расслабиться и перезагрузиться.
Вторая причина (неочевидная)
Дофаминовое голодание и аскеза.
Слишком много хорошего — тоже плохо, это может притупить ощущения.
Если шоколад всегда под рукой, рано или поздно он перестанет быть вкусным.
Если все время путешествовать, то это становится рутиной и уже не вызывает таких эмоций.
Если проводишь все время с утра и до вечера с одним и тем же человеком, даже если ты его сильно любишь, острота чувств потихоньку притупляется.
Мы ко всему привыкаем. Гедонистическая адаптация.
А, если вызывать искусственный дефицит удовольствий, воздерживаться от них на какое-то время, то каждое из них станет более ценным.
Когда очень долго не пить воду, она становится такой вкусной.
Когда ты поголодаешь, то даже самая простая и знакомая еда раскрывается совершенно новыми вкусами.
Так же дофаминовое голодание и аскеза обнуляют «гедонистическую беговые дорожку» и это позволяет почувствовать новый вкус к знакомым и привычным вещам.
Я обещал тебе поделиться своими способами борьбы с «больше, лучше, по другому». Это, на мой взгляд, самый эффективный.
Пробовал подобный опыт?
Как впечатления?