Всем добрый вечер! ❤️

О ЧУВСТВАХ И ЧУВСТВОВАНИИ.

Почему это важно прислушиваться к себе?

Вокруг очень много звуков, шума, людей и порой мы перестаем слышать себя.
Что я чувствую?
О чем мне сигнализирует мое тело?

Последнее время прямо очень хочется внутренней тишины. Хочется меньше говорить и больше прислушиваться. Успокоить ум через дыхание и медитации и услышать голос души ( интуиции)

Для женщины путь через чувствование наиболее естественный.

Спросите себя прямо сейчас: «Что я чувствую эмоционально, физически?»
Где в теле есть напряжение? Возможно какая-то эмоция не отпускает?

Можно помочь себе дыханием - продышать. Представить как вдыхаете чистый теплый солнечный свет и выдыхаете напряжение из тела ( где оно есть) Чем спокойнее дыхание, тем расслабленнее мы себя чувствуем.

Конечно у всех нас есть ежедневные дела, которые НАДО делать.
Женщинам надо не подходит, это мужской вариант.
Заменяем НАДО, на Я ВЫБИРАЮ.
Попробуйте!