Всем привет! ☀️❤️
Хорошего вам дня и состояния! 🌺🌺🌺🌈🌈
Готовлю на следующей неделе встречу в МД Ресурсное ( бодрое ) состояние

Хочу поделиться с вами этой темой.
Как сохранять энергичное , бодрое состояние на весь день?
А если просыпаешься и уже устал?
Как не терять свою жизненную силу в разговорах с людьми и на работе?
Как поднимать ресурс?

Когда вы просыпаетесь и чувствуете усталость , а вставать все же НАДО 🫣
Хорошо помогает Тибетская утренняя практика, которую я здесь на канале размещала.

А если вам некуда спешить, то ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ полежать и пусть весь мир подождет! Это самое лучшее проявление любви к себе!
Сохранить бодрое состояние помогут дыхательные практики. Хотя бы на 5 минут выйти на улицу или другое помещение и подышать, с концентрацией на теле. Только вдох и выдох, вдох и выдох.
Также если не участвовать в обсуждениях с коллегами негативных новостей и событий, осуждение действий других людей и сравнение, то это помогает сохранить свою энергию.
Продолжение👇