💞 Как любовь влияет на тело и мозг: открытия учёных

В честь Дня Святого Валентина изучили исследования на тему любви. Рассказываем, что происходит с мозгом, когда мы влюблены, и как реагирует тело.

🧠 На уровне мозга

➡️ Пребываем в эйфории

Даже мысли о любимом человеке вызывают выброс гормона дофамина. А когда желанная встреча случается, мозг награждает нас ещё большим количеством дофамина: это ощущается как сильное удовольствие.

➡️ Больше доверяем и сильнее привязываемся

Дофамин — не единственное химическое вещество, важное для отношений. Уровень гормона окситоцина тоже повышается: мы чувствуем себя в безопасности и расслабляемся, а по отношению к партнёру устанавливается привязанность.

➡️ Готовы к компромиссам и жертвам

Считается, что благодаря работе блуждающего нерва, мы начинаем считывать состояния друг друга и «синхронизироваться». Мы становимся более чувствительными, если другому, например, грустно. И, что логично, хотим облегчить чужую ношу, в том числе — пожертвовать чем-либо.

➡️ Учимся сострадать

Согласно исследованиям, со временем мы начинаем видеть и ценить слабости нашего партнёра, и способны проявлять сострадание.

Когда любовь достигает зрелости, ничто не может утешить нас больше, чем прикосновение кожи возлюбленного к нашей коже.

➡️ Атакуют навязчивые мысли и сны

Случается, что любимый человек занимает все мысли и буквально становится их центром. Это частично связано с циклом дофамина, однако исследования говорят, что возможно, частично виновата и передняя поясная кора мозга. Эта область связана с обсессивно-компульсивным поведением, что помогает объяснить пугающие интенсивность и частоту мыслей о второй половинке.

➡️ Снижается уровень стресса

Долгие отношения связаны с более низким уровнем стресса. Идёт постоянная выработка окситоцина и дофамина, которые улучшают настроение. Есть исследования, что у одиноких людей может быть более высокий уровень кортизола, гормона стресса, чем у людей, состоящих в серьёзных отношениях. А ещё поддержка близкого человека помогает справляться со сложными жизненными обстоятельствами.

🙆🏼 На уровне тела

➡️ Усиливается возбуждение

В игру вступает другой набор гормонов. Андрогены, среди которых тестостерон, заставляют нас хотеть секса с любимым человеком.

➡️ Улучшается физическое здоровье

Любовь, особенно в длительных отношениях, может положительно влиять на общее состояние здоровья. Снижается риск сердечных заболеваний, снижается артериальное давление, улучшается работа иммунной системы, мы быстрее восстанавливаемся после болезни.

➡️ Продлевается жизнь

Исследования показывают, что у одиноких людей на 24% выше риски ранней смерти, чем у тех, кто состоит в браке или живёт с партнёром.

Любовь также может привести к увеличению продолжительности жизни. Участники исследования, которые перенесли шунтирование и были женаты на момент операции, в 2,5 раза чаще были живы 15 лет спустя.

А удовлетворённость браком ещё увеличила этот показатель: довольные своим браком в 3,2 раза чаще оставались в живых, чем те, кто был менее удовлетворён.

➡️ Легче переносим боль

Мысли о любимом человеке помогают чувствовать себя лучше. Небольшой эксперимент показал, что у людей, состоящих в романтических отношениях, снижалось восприятие боли, когда они смотрели на фотографию любимого человека.

💌 Отправьте нашу научную валентинку своей половинке, чтобы вместе почувствовать благодарность за то, какой вклад в здоровье вносят ваши чувства!

👇🏻Если вы не в отношениях, не расстраивайтесь: дальше поговорим про одиночество.

#отношения
#psychoscience