Вес снижается, есть хочется меньше — препарат явно работает. Но врач пишет знакомые рекомендации: больше ходить, добавить тренировки. 

Понимаем, как это может раздражать. Особенно если спорт никогда не нравился, нет времени, болят суставы, сил после инъекции ни на что не хватает. Казалось бы, вы наконец-то двигаетесь к цели, но снова нужно что-то преодолевать. 

Действительно ли без тренировок ничего не получится? Отвечаем в шести пунктах.

Листайте карточки →

«Больше двигайтесь и следите за питанием» — спасибо, а как, если есть не хочется, а на тренировку нет сил?

Разобраться с такими вопросами помогаем на курсе на устойчивость, который создали специально для людей на терапии агонистами GLP-1. Вместе с куратором подберём посильные тренировки и разберёмся с питанием — с учётом аппетита, самочувствия и того, сколько времени у вас есть.

Посмотреть, как устроен курс →