Листай Сюда!

Последние полтора месяца были для меня эмоционально сложными и, честно, какими-то «темными». Да, этому много способствовало:
- зимнее время года
- Поездка в хмурый берлин на «грустных» Radiohead
- Количество работы
- Тревога за деньги
- Отношения с мужем
- Мой День рождения
- Конец сериала Очень странные дела
- Разочарование в чешском балете
- И ужасный атипичный дерматит с заражением и раздутием глаз.
- поход в чешскую больницу

Но…
Я вот все еще в строю. Ладно, 3 дня назад на телефон я скачала «Ферму»🙈 Это признак того, что я на дне.

Но вчера начался второй модуль моей учебы по Групповой терапии, который меня взбодрил. Я начала писать всем по работе и провела даже сегодня сессии. Зато я прочитала и прослушала кучу книг :)

Как ваш год начался?

Я совсем забыла подвести итоги ноября🥲🙈

Взрослые клубы - 8
Учеба - 26 часов
Терапия - 4
Клубы детские - 7
Сессии - 9
Игровые терапии - 3
Онлайн клубы детские - 4
Сессии со взрослыми - 3

Вообще в ноябре началось очень тяжелое время (судя по терапиям🥲🙈), но работалось 💪

Скоро подводим итоги декабря!

Мой ребенок оказался в компании авторов буллинга. Поэтому я решила поделиться, что надо делать в этом случае.

Давайте разберемся в главных обозначениях.
Буллинг — это не шутки или детское поведение.
Это систематическое причинение боли другому: психологической или физической, где силы неравны и агрессор получает выгоду за счёт страданий другого.

Признайте факт и свои чувства

Узнать, что твой ребёнок участник травли очень тяжело. Скорее всего вы испытаете
стыд, злость, вину, отчаяние. Поплакали и пошли дальше.
Важно - остаться рядом с ребёнком, а не оттолкнуть его, чтобы ваша поддержка стала ресурсом для изменений.

2. Поговорите спокойно и честно

Выключите обвинительный тон, а расскажите, что и откуда знаете и спросите, что, по мнению вашего ребенка, произошло. Спросите его мотив действий — это поможет понять потребности и эмоции за поведением.

3. Объясните, как буллинг действует

Буллинг разрушает не только жертву, но и агрессора: дети, которые травят, не учатся строить здоровые отношения и часто повторяют это поведение в других контекстах.
Простой и важный принцип:
иметь силу — не значит иметь право причинять боль.

4. Развивайте эмпатию и понимание

Обсудите с ребёнком:
Каково было бы быть на месте того, кто страдал?
Какие чувства у жертвы?
Почему важно уважать границы другого?

Эмпатия — это навык, который тренируется, а не «врождённая черта».

5. Предложите альтернативу травле

Сформулируйте чёткие модели поведения, которые вы ожидаете:
✔ как вступиться за другого
✔ как уйти из ситуации, не поддерживая агрессию
✔ как помочь однокласснику, если он в беде
Не просто запрещайте: покажите, что делать вместо этого.

6. Работа с последствиями

Если уместно и безопасно, то обсудите извинение или другие шаги примирения.
Это не попытка исправить всё волшебно, а способ ребёнку понять ответственность и начало изменений.

7. Взаимодействуйте со школой (если это произошло там)

Психолог, учителя и руководство могут помочь создать безопасное пространство для изменений и поддержки.
Это не только про наказание, но и про обучение навыкам общения.

8. Обратите внимание на мотивы

Дети часто травят не из злобы, а потому что:
им сложно строить дружбу,
они боятся быть отвергнутыми,
пытаются соответствовать группе,
не знают, как справляться с эмоциями.

Разобравшись в причинах, вы сможете помочь ребёнку выйти из роли агрессора.

Если вы узнали, что ваш ребёнок — автор травли, это больно, но у вас есть шанс научиться вместе с ним более зрелым, уважительным и эмпатичным формам взаимодействия.

Информацию брала с сайта Травли.нет. Там много информации для всех.

Вот уже несколько месяцев я веду онлайн и оффлайн книжные клубы для мам. Мы там читаем детские книги. И этот проект, как и остальные, очень меня вдохновляет.
Мы обсуждаем разные темы. И одна из последних была про выбор ребенка. И тогда мама поделилась историей, что дочка решила пойти в балетную гимназию. Мама в шоке!

Все, что я знаю про балет, это пиздец: похудения, тренировки, ревность, склочность, зависть, подсыпание стекла в пуанты и тд. Я бы никогда не отправила своего ребенка, подумалось мне.

И вот мама прислала нам видео. https://youtube.com/shorts/IZaU1ACE8HY?si=xr9TAhL8-5-MKkIX
И там тоже мама в балет не хотела отдавать сына, но по другой причине - не мужское это дело.

И я задала вопрос в нашем чатике мамам, куда бы они ни за что не отправили своих детей, а куда — наоборот.

Первым пунктом была армия.
Я, скажу вам, домой не позволяла пистолеты-игрушки покупать, чтобы ничего воинственного дома не было. Потом, правда, я начала заниматься игровой терапией и оказалось, что «черт не так страшен».

Профессиональный спорт, морская служба, шахта, балет опять же — это все для меня как-то совсем далеко. Но тут я бы удивилась, а армия меня бы «убила».

Как будто ориентируются дети по ценностям семьи, но ведь в какой-то момент их ценности тоже растут со школой, друзьями и тд. И вдруг однажды придет и скажет: «Пойду в окопы!» — страшно стало. Но совсем не страшно, если скажет: «Вот бы Щелкунчика станцевать».

Кстати, мама дочке дала осуществить мечту и пойти в балет, хотя очень переживает. А мы на клубе ее поддерживаем, потому что у девочки есть тыл - мама. Если что, то всех порвет!

Куда бы вы ни за что не отдали малышарика? И куда наоборот?

P.S. Лучшие профессии для нашего маленького чатика были архитектор и врач.

Пошли сегодня в Берлине в галерею. Перед этой картиной я стояла очень долго.
Это произведение Питера Брейгеля Старшего «Нидерландские пословицы» (1559). В картине зашифровано более 124 пословиц, поговорок и идиом того времени в Нидерландах. Но я уверена, что что-то и наше можно найти! Ну мне так кажется:)

Попробуете?

Что нашла я:
Слева в доме:
мужик между двумя стульями - как будто: «на двух стульях не усидишь»

Биться головой о стену- мужчина у стены.

Показать задницу - плюнуть обществу в лицо (голый зад)

Грызущий мужик мне напомнил - «точить лясы»

Внизу мужик закидывает живую овцу - кажется, что это что-то опять про бессмысленность

Там же около него Бросать жемчуг перед свиньями - розы перед свиньями.

Заперт в своей коробочке - мижик в сфере заперт (узкомыслие)

Ходит как индюк - нарядный мужик рядом

На реке:
Плыть против течения - под мостом или чуть дальше плывет мужик
Бросать деньги на ветер - чувак в воду бросает

Справа внизу:
За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь - мужик держит и стол и бочку

Вдалеке:
Пока жареный петух не клюнет/Сидеть сложа руки - где горит дом вверху

На прошлой неделе на курсе по групповой терапии узнала об одном упражнении (кстати, об этом говорилось на учебе по IFS) - дать слово своей критикующей части и поговорить от ее имени. Важно не выгонять эту часть, а дать слово, потому что она явно что-то хорошее тебе хочет, но делает и говорит, как умеет.

Сейчас я еду в автобусе уже 5 час и грех не поговорить. Предлагаю собрать экстренный съезд критиков?

Как это работает - вы говорите от имени своего критика о себе как о подопечном.

Я начну этот съезд с таких слов:

Коллеги, я вызвала вас на экстренное собрание, потому что сил нет под конец года уже. Моя подопечная соизволила в выходные -самые рабочие ее дни ухайдокать в Берлин. Одна. Семью она оставила дома. Едет она явно отдыхать, потому что не взяла никакую работу. А сколько там денег потратит?! Билет на транспорт на неделю стоит 44 евро! Ну вот о чем надо было думать, когда это все затевает.
За день до этого она соизволила купить новый телефон. Да-да, рассрочки там всякие. Но простите, кто будет деньги копить на праздники предстоящие. И телефон… ну что за игрушка?! Лучше бы купила новые ботинки. Представляете, это она деньги деньрожденьевские потратила. А лучше на новогодние подарки бы пустила все. Друзей сама просит, а деньги тратит на игрушки.
Так вот в автобус она взяла себе еды, но представляете, курицу сложила так, что она протекла, испачкала новую книгу (теперь ее не продать), все вещи остальные. А влажных салфеток даже не взяла с собой. Я вот на это все смотрю и думаю, что лет ей 15, а не 37. И сколько же можно говорить уже. Ну вот будет вся в курице.

Коллеги, прошу вас поделиться, что ваши подопечные вытворяли сегодня. Не молчите!

Решила, что к этому новому году я поделюсь классными книгами, которые были со мной последние месяцы)
Таня Эш «Борис, Бабетта и страшные скелеты»
Остроумный юмор, захватывающий сюжет, необычные персонажи.
Интересно, что там сюжет о том, как взрослые ошибаются, но признают свои ошибки.

Отель «Большая Л» , Кёйпер Шурд
В книге о том, как подростки должны быстро стать взрослыми. И хоть все очень страшно и больно, но читается тут про большую любовь.

Бред какой-то! Кейпер Шурд
Книга про девочку-подростка, которая живет в книгах, но после смерти близкого человека ей советуют писать, а не читать. И вот история переплетается с выдумкой и реальностью

«Светоморье» Тим Проберт
Сказочная история приключений двух необычных друзей: девочки Беа и галдурианца по имени Кад. Ребята преодолевают страхи и трудности. Роман считал, что похоже на D&D, а издательство на анимационные фильмы от Studio Ghibli.

Безработное дерево
Много про него говорили. См. Предыдущие выпуски

Бомбочкой не прыгать! Ульрих Хуб
Новые приключения полюбившегося всем дуэта — непревзойденной слепой курицы и неподражаемой хромой утки. Очень важно всем, кто дружит.

Шоколадные каникулы. Приключения семейки из Шербура: Жан-Филипп Арру-Виньо
Братья Жаны отправляются на каникулы к морю, в отель "Алые скалы". Мне очень нравятся эти книги. И жаль, что их почти нет в магазинах.

Раз уж мы тут про обсценную лексику, то поговорим про тюрьму.

В этом месяце мы с детьми очень много ее обсуждали на книжных клубах. Да-да, такую тему, я считаю, что надо обсуждать. Особенно я это поняла, когда папа девочки рассказывал, что специально провоцировал ребенка: «А если преступник убивает людей, ему тоже можно жить в хороших условиях, где есть вкусная еда и плейстейшн?!»

Чтобы ответили вы?

Девочка сказала, что Даша (это я) говорит, «что да, можно - так есть шанс, что он больше не убьет». ❤️

Недавно норвежский профессор криминологии Томас Угельвик получил премию за статью о двух самых известных детских книгах Турбьёрна Эгнера — «Людей и Разбойников из Города Кардамона» и «Лесе Хакибаки». В Норвегии эти истории знают все.

Мы с ребятами читали первую. В ней рассказывается про трех разбойников, которые приходят грабить магазины, когда проголодаются, у них живет ручной лев - чтобы их все боялись, они ведут очень маргинальную жизнь: не моются, не бреются, не стригутся, более того даже крадут женщину, чтобы она им убирала.
Преступников ловят жители города Кардамон. И тут начинается самое интересное: шеф полиции Бастиан не мучает их, не отчитывает при всех, а сажает во вполне уютную камеру, кормит, моет, стрижет, разрешает ходить кормить льва и даже помогает найти дело по душе. К ним относятся как к обычным людям. И это оказывается очень важно.

Вернемся к профессору криминологии, который уверяет, что именно такие книги формируют у норвежцев гуманное отношение к преступникам. А что мы знаем: в Норвегии сегодня доля людей, осуждённых повторно в течение двух лет после освобождения, составляет примерно 20 % — одна из самых низких в мире. До реформ, начатых в конце XX века, эта цифра могла достигать 60–70 %. Стратегия реформ включала: уважительное отношение к человеку в заключении, ориентацию на реабилитацию и подготовку к жизни после тюрьмы.

Зачем же читать такие книги с детьми?
Мне кажется, что мы поднимаем важные темы о том, что каждый человек может ошибиться, но это не делает его плохим. Что ошибки - это шанс. А еще, что можно его давать и стараться понять, а не карать.
Еще мы говорили о том, чтобы не делить мир на «хороших» и «плохих», а искать человеческое в каждом.

И это — база эмоционального интеллекта, эмпатии и моральной зрелости. А дети на моём клубе это уже понимают. Иногда даже лучше взрослых. Простите🥲

Вот это жопа!

Друзья, меня тут пригласили в подуаст о советском кино «Компот из сухофруктов» поговорить о первой влюбленности. Мы смотрели кино 1980 года «Вам и не снилось».

Смотрели?

В общем мы столько говорили и обсуждали. Ведущие там, кстати, психолог и педагог. Так что у нас вышел отличный разговор. Очень советую! Тем более - у кого это влюбленности не было?

«Компот из сухофрутов» - подкаст о советском кино. Лиана Габрелян, нескучный и не душный препод, вместе с Юлей Шевченко, психологом-синефилом, собираются чтобы поболтать о советском кино. Классика, знакомая с детства и малоизвестные картины «с полки» - звучат по-новому в диалогах мнений, культур и взглядов профессионалов из разных областей. Подкаст для тех, кто не только смотрит кино и проживает свою лучшую жизнь, но и ищет смыслы, ответы на вечные вопросы. @kompotcccp

Сегодня вышел наш подкаст про хобби - там я говорю, что у меня их нет. И вот задали вопрос про настольные игры и я уже расцвела:))) делюсь с вами нашими кооперативными. А если вы в Праге, то приходите играть:))

По-моему, это прекрасные слова для взрослых:)))

Во-первых, эта картинка. Ну что за милота!

Новая книга для взрослого клуба - Дикий Робот. Мамы пока читают, а я читаю вторую часть и делюсь с ними. И с вами хочу тоже:)

На Пражской Книжной Башне в сентябре я приобрела новых книг. Почти все уже прочитаны, на какие-то даже проведены книжные клубы.

А что вы сейчас читаете?

Какие книги я показываю:
Любовь в условиях турбулентности - Димы Зицера ➖ это значит не успела прочесть. Но Димочку я люблю, поэтому будет лежать и ждать)

Комикс Борис, Баббета и страшные скелеты — Эш Таня ➕ это значит, что прочел, только Роман в этот раз - он расскажет в следующий раз

Безработное дерево — Света Бень➕ Прочли и даже на клубе обсудили

Оскар и Я. Наши места - Мария Парр ➕
Прекраснейшая книга про сиблингов. Но и не тольк. Осторожно, там пишут, что бородатого старика не существует, но читать можно без этой главы. Мы обсуждали страх и смерть по нескольким книгам

25 августа ➕
Книга, по которой с подростками можно обсудить то, что сейчас происходит в мире. Хотя книга про 1968 год, когда во всем мире происходили важные события: повсюду люди боролись за свободу.

Никита ищет море - Дарья Варденбург ➕ Никита хотел на море, а пришлось к бабушке в деревню, а там все по-другому. Но бабушка на то и бабушка - она знает, где есть море.

Марта с черепами/Марта и полтора убийства - тоже Дарьи Варденбург ➕➖ подростковые книжки, пока я не в восторге

Правило 69 для толстой чайки - тоже Дарьи ➕ а вот эта хорошая книга, тоже подростковая, очень глубокая

Хвост Авроры/По следам черной маски - Александра Лахтинен ➕➖ вы познакомитесь с волшебным миром - стране Бореалис. Меня всегда радуют, как люди могут придумывать свои вселенные.

Следующий книжный клуб:))))