В такие времена, помимо всего прочего, есть значимый экзистенциальный рецепт.

Ежедневный дневник. Видение диалога с самим собой. Он позволяет сохранить себя, быть предельно честным перед собой и потомками.

Многие знают, что древнеримский император и философ Марк Аврелий вел дневник для самого себя, но после его смерти он был опубликован.

В этом дневнике кладезь инструментов коррекции своих эмоций и переживаний. Всем думающим людям стоицизм и техники работы над собой в помощь.