💢 انجام ناشیانه کارهای روزمره مغزتان را فعال می‌کند

کارکردن با دست غیرغالب سودمند است، زیرا عادت‌های جدید و غیرمعمول مغز را به چالش می‌کشند.

مغز عاشق چالش است و زمانی که با چالش مواجه می‌شویم، مغزمان از درون برانگیخته می‌شود و عملکرد بهتری پیدا می‌کند. انجام کارهای پیچیده با دست غیرغالب چندان مرسوم نیست و موجب شکل‌گیری سازوکاری می‌شود که باعث انعطاف‌پذیری عصبی می‌شود.

این‌که کاری را به‌شکل غیرمعمول انجام دهید، نورون‌ها را تقویت می‌کند و ارتباط بین آن‌ها را بهبود می‌بخشد که به آن «انعطاف‌پذیری عصبی» می‌گویند.

این فرایند در مواجهه با افت عملکرد سلولی بر اثر بیماری‌های مرتبط با زوال عصبی مانند آلزایمر به‌عنوان یک راهکار محافظتی عمل می‌کند.

پژوهشگران تغییرات ناشی از انعطاف‌پذیری عصبی را در اسکن‌های مغزی رؤیت کرده‌اند. در مطالعه‌ای که در نشریه نقشه‌برداری از مغز انسان منتشر شد، ۲۴ فرد راست‌دست به‌مدت چهار هفته انگشت‌های دست چپ‌شان را به کار گرفتند.

اسکن‌ها نشان دادند آن بخشی از قشر مغز که در یادگیری و مهارت‌های حرکتی نقش دارد، ضخیم‌تر شده است؛ بخشی که معمولاً با افزایش سن نازک‌تر می‌شود.

از این گذشته، معلوم شد که فعالیت نقاط مرتبط با مهارت‌های حرکتی افزایش یافته است.تغییرات مربوط به نقاط مرتبط با کنترل حرکتی محدود بودند و سایر نقاط مغز تحت تأثیر قرار نگرفتند که نشان می‌دهد این تمرین فایده بیشتری برای مغز نداشته است.

بیشتر در کامنت

🆔@ScientificDialectics