💢 لیتیوم: مادهای معدنی با اثرات گسترده بر مغز و بدن
لیتیوم که زمانی بهعنوان داروی اختلال دوقطبی شناخته میشد، اینبار بهعنوان یک ماده مغذی ضروری برای بدن مورد توجه قرار گرفته است.
لیتیوم که بیشتر بهعنوان داروی اختلال دوقطبی شناخته میشود، بهشکل طبیعی در مقادیر اندک در بدن وجود دارد و از طریق آب و غذا به بدن راه پیدا میکند.
این ماده بر دهها مسیر پیامرسانی سلولی اثر میگذارد که در سلامت مغز، التهاب و ترمیم سلولی دخیل هستند. آپیجیان از معدود پزشکانی است که لیتیوم را جزو مواد مغذی ضروری برای بدن میداند.
فرایند درمان بیماران کلیوی و دیالیزی باعث دفع لیتیوم میشود. از اینرو، این افراد در معرض خطر کمبود لیتیوم قرار دارند. با اینحال، ممکن است این کمبود علل دیگری هم داشته باشد. هنوز مقدار مشخصی برای لیتیوم دریافتی روزانه تعیین نشده است.
میزان لیتیوم بدن تا حدی به میزان تماس روزانه با این ماده بستگی دارد که بخش عمده آن از طریق آبهای زیرزمینی تأمین میشود. میزان لیتیوم موجود در آبهای زیرزمینی بسته به محل زندگی بین ۲٫۳ میکروگرم در هرلیتر و بیش از ۱۴۹ میلیگرم در هرلیتر متغیر است.
لیتیوم از طریق روده جذب و بعد از یک روز از طریق کلیهها دفع میشود و با نوشیدن آب، مصرف غلات صبحانه و خوردن سیبزمینی، گوجهفرنگی، نخود، سبزیهای برگدار و کلم جایگزین میشود.تغییرات مربوط به رژیم غذایی بهویژه تصفیه آب به روش اسمز معکوس با کاهش میزان دریافت لیتیوم ارتباط دارد.
نتایج یک مطالعه نشان داد غذاهای فوقفرآوریشده میزان لیتیوم دریافتی را کاهش میدهند. براساس مطالعات جمعیتی گستردهای که انجام گرفته است، لیتیوم عموماً با بهبود سلامت روان ارتباط دارد.
تحلیل فراگیر مجله روانپزشکی بریتانیا نشان میدهد که نرخ خودکشی در مناطقی که لیتیوم بیشتری در آب آشامیدنی خود دارند بهمراتب پایینتر است. پژوهشگران میگویند این مسئله از تأثیر لیتیوم در کاهش علائم اختلالات خلقی یا کاهش پرخاشگری نشأت میگیرد.
بیشتر در کامنت
🆔@ScientificDialectics
Post #20444
920
- ❤ 5