⭕️ کبد یا جگر یکی از شگفت‌انگیزترین اعضای بدن است که بدون اینکه ما متوجه باشیم، هر روز بیش از ۵۰۰ وظیفه مهم را انجام می‌دهد.

جگر مواد مضر را از خون تصفیه می‌کند، صفرا تولید می‌کند تا به هضم چربی‌ها کمک کند، ویتامین‌ها و مواد معدنی را ذخیره می‌کند، میزان قند خون را تنظیم می‌کند، پروتین‌های ضروری برای لخته‌شدن خون را می‌سازد و در تنظیم کلسترول و هورمون‌ها نقش دارد. همچنین جگر در دفاع بدن در برابر عفونت‌ها مهم است و باکتری‌ها، ویروس‌ها و مواد زیان‌آوری را که وارد جریان خون می‌شوند، از بین می‌برد یا از خون خارج می‌کند.

یکی از ویژگی‌های شگفت‌انگیز جگر، توانایی ترمیم خود پس از آسیب است. سلول‌های سالم جگر می‌توانند تقسیم شوند و جای سلول‌های آسیب‌دیده را بگیرند. به همین دلیل، کبد حتی پس از از دست دادن بخش قابل توجهی از بافت خود، می‌تواند دوباره رشد و فعالیت طبیعی خود را تا حد زیادی به دست آورد.

اما اگر آسیب به جگر بارها تکرار شود، این توانایی ترمیم ممکن است دیگر کافی نباشد. مصرف بیش از حد الکل، چاقی، هپاتیت ویروسی، بعضی داروها و التهاب طولانی‌مدت می‌توانند به کبد آسیب برسانند. با گذشت زمان، ممکن است بافت سالم جگر جای خود را به بافت زخم یا فیبروز بدهد و توانایی کبد برای انجام وظایف حیاتی‌اش کاهش پیدا کند.

حفظ سلامت جگر به سلامت تمام بدن کمک می‌کند. داشتن غذای متعادل، وزن مناسب، ورزش منظم، محدود کردن مصرف الکل، استفاده نکردن از داروهای غیرضروری و واکسین‌شدن در برابر هپاتیت‌های قابل پیشگیری با واکسن می‌تواند به محافظت از این عضو قدرتمند کمک کند.

جگر بی‌سروصدا یکی از مهم‌ترین کارخانه‌های بدن است؛ تا زمانی که سالم باشد، بخش بزرگی از کارهای حیاتی بدن را بدون جلب توجه انجام می‌دهد.

https://www.yalemedicine.org/news/liver-health-risk?utm_source=chatgpt.com

┄•••⌬👇JOIN👇⌬•••┄
@sci_updates