پژوهشگران دانشگاه مالایا در مطالعه‌ای تازه دریافتند که استشمام بوی شکلات تلخ پیش از تمرینات قدرتی می‌تواند بدون افزایش احساس خستگی، عملکرد ورزشی را بهبود دهد.
این تحقیق روی ۲۳ مرد جوان انجام شد که پس از یک دوره ناشتا بودن، تمرینات قدرتی پا را انجام دادند.
نتایج نشان داد افرادی که بوی شکلات تلخ ۹۰ درصد را استشمام کردند، به‌طور متوسط ۱۸ تکرار بیشتر از گروه کنترل توانستند حرکت ورزشی انجام دهند.
پژوهشگران معتقدند بوی شکلات تلخ با کاهش احساس گرسنگی و افزایش حس سیری، به افزایش حجم تمرین کمک می‌کند.
با این حال، تأکید شده است که این پژوهش مقدماتی بوده و برای تأیید نتایج، مطالعات گسترده‌تری لازم است.
┄•••⌬👇JOIN👇⌬•••┄
@sci_updates
Post #22913
58
